100%枸杞汁显著改善肾健康

肾脏作为人体的重要器官，其健康问题一直备受关注。近年来，随着生活节奏加快、工作压力增大，肾脏疾病的发生率逐年上升。为了提高公众对肾脏健康的认识，每年的3月12日被定为“世界肾脏日”。

近日，广州体育学院体质健康评价研究中心发布了一项关于100%枸杞汁对肾健康影响的研究成果。实验结果显示，饮用100%枸杞汁可以有效改善肾健康各项指标，提高性功能，增强抗氧化能力，调节血液粘稠度，对糖尿病也有积极作用。

枸杞作为我国传统的中药材，具有补肾益精、养肝明目的功效。在中医典籍《本草纲目》中，就有“枸杞，补肾生精、养肝、坚精骨、去疲劳”的记载。此次实验结果进一步证实了枸杞的补肾功效。

除了对肾脏健康有益，100%枸杞汁还可以提高运动能力。实验发现，饮用100%枸杞汁可以有效改善运动性“三低”现象，延缓运动疲劳的产生，提高运动能力。

总之，100%枸杞汁对肾脏健康和运动能力具有积极影响。我们应该重视肾脏健康，养成良好的生活习惯，适当食用枸杞等有益于肾脏健康的食物。