世卫又不让孩子多吃糖啦

近年来，随着生活水平的提高，儿童摄入过多糖分的现象日益普遍。然而，世界卫生组织（WHO）近期发布的《成人和儿童糖摄入量指南》再次提醒我们，过多糖分摄入对儿童健康存在严重隐患。

指南中指出，游离糖摄入量应控制在摄入总能量的10%以内，最好降至5%以下。游离糖是指添加到食物中的糖和食物自然含有的糖，不包括完整水果、蔬菜和乳制品中的糖。

过多糖分摄入会导致儿童肥胖、龋齿、糖尿病等健康问题。据统计，我国儿童龋齿患病率高达70%以上，严重影响儿童口腔健康和生长发育。

那么，如何预防儿童龋齿呢？首先，家长要控制孩子糖分摄入，避免孩子过多食用含糖食品和碳酸饮料。其次，培养孩子良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等。此外，定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿。

值得注意的是，预防儿童龋齿并非一朝一夕之功，需要家长和医生共同努力。家长要关注孩子的口腔健康，培养孩子良好的饮食习惯，定期带孩子进行口腔检查。医生则要提供专业的口腔保健指导，帮助家长和孩子共同预防龋齿。

总之，为了孩子的健康，让我们共同努力，减少儿童糖分摄入，预防龋齿，让孩子拥有健康的牙齿和美好的未来。