面瘫，又称面神经麻痹，是由于面部中风导致面部血液循环不畅，进而引发面部神经麻痹、发炎甚至坏死的一种疾病。其表现为面部肌肉松弛下垂，无法正常活动，严重影响了患者的日常生活和心理健康。

面瘫可分为周围性和中枢性两种，其中周围性面瘫最为常见，最常见的原因是面神经炎或贝尔麻痹。由于面瘫患者面部表情怪异，因此也被称为“毁容病”。

中医治疗面瘫以针灸为主，通过祛风通络的方法，选取合谷、太冲、牵正、颊车等穴位进行治疗。同时，还可以结合自我按摩等方法，提高疗效，缩短病程。

自我按摩的具体方法包括：

• 轮刮眼睑：以手指罗纹面为术端，从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。
• 指擦鼻翼：以手指罗纹面为术端，从鼻两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟。
• 点捻四白穴：以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力，持续1-2分钟。
• 掌揉颊车、地仓穴：以手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴咀嚼肌，边揉边移至地仓穴口角旁开0.5公分，往返50次。

治疗面瘫时，患者需要注意面部保暖，避免受冷风吹，忌食刺激性食物。每天进行自我按摩1-2次，有助于治愈面瘫。

面瘫的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生进行治疗，并保持良好的心态，相信一定能战胜病魔。