乳房十大变化提醒你该就诊了

乳腺健康是女性关注的焦点，定期进行乳腺自我检查是预防乳腺癌的重要措施。然而，许多女性对于如何正确进行乳腺自我检查存在疑惑。本文将为您详细介绍乳腺自我检查的正确方法以及需要注意的细节，帮助您更好地呵护乳腺健康。

首先，了解乳房的正常结构对于进行自我检查至关重要。乳房主要由乳腺组织、脂肪组织和皮肤构成。乳腺组织呈放射状分布，乳头位于乳房中央。在月经结束后进行乳腺自我检查，可以排除经期乳房的正常肿胀现象。

进行乳腺自我检查时，可以采取以下方法：

1. 观察法：站在镜子前，观察双侧乳房是否对称，皮肤是否有红肿、凹陷、起皱等现象，乳头是否有回缩、溢液等。

2. 触摸法：平躺或站立，用手指轻轻触摸乳房，注意是否有肿块、硬结、压痛等异常情况。检查时，可以采用向上、向下、圆形或楔形的动作，从乳房的外围开始，逐渐向乳头方向移动。

3. 检查腋窝：用手指轻轻触摸腋窝，检查是否有肿大的淋巴结。

除了自我检查，以下情况也需要及时就医：

1. 乳头回缩、溢液、皮肤异常等。

2. 乳房肿块、硬结、压痛等。

3. 乳房皮肤红肿、凹陷、起皱等。

4. 乳房不对称、大小变化等。

5. 乳腺疾病家族史等。

乳腺健康需要我们时刻关注。通过正确的乳腺自我检查方法，及时发现乳腺异常情况，才能更好地预防乳腺癌的发生。