在日常生活中，蔬菜是我们获取营养的重要来源，但农药残留问题也一直困扰着广大消费者。为了保障健康，了解蔬菜中农药残留的分布情况至关重要。

研究表明，蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分。例如，大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分，这些部位的农药含量往往比其他部位高。因此，在食用蔬菜时，建议将菜帮和菜蒂部分切除。

农药残留的原因与蔬菜的生长方式和喷洒方法有关。以大白菜为例，农药在喷洒过程中会顺着菜叶和菜秆流下来，聚集在菜帮底部。此外，菜帮靠近地面，农药减少或分解的几率较小，导致农药残留更加顽固。

除了菜帮和菜蒂，青椒等蒂部不平的蔬菜也存在类似问题。由于青椒植株矮小，喷洒农药时农药会积累在蒂部。因此，在食用青椒时，建议将蒂部抠掉。

有些消费者认为，有虫眼的蔬菜水果没有打农药。但实际上，有虫眼的蔬菜水果可能是因为虫害而被农药杀死的。由于成虫的抵抗力大于幼虫，农药使用量可能更高。因此，消费者不应迷信“有虫眼就是无农药”的说法。

为了减少农药残留，建议消费者在购买蔬菜时选择有机蔬菜，或者将蔬菜浸泡在清水中，用流动水冲洗，以降低农药残留。

此外，消费者还应注意以下几点：

• 购买蔬菜时，选择新鲜、无病虫害的蔬菜。
• 将蔬菜浸泡在清水中，用流动水冲洗，去除表面的农药残留。
• 将蔬菜放在通风处晾干，避免农药残留。
• 将蔬菜煮熟后食用，杀死残留的农药。

总之，了解蔬菜中农药残留的分布情况，并采取相应的措施，有助于降低农药残留对人体健康的危害。