远离保健品，科学防治肠癌

近年来，大肠癌的发病率在我国呈上升趋势，已成为危害人类健康的常见恶性肿瘤之一。

尽管手术、放化疗等综合治疗手段在一定程度上延长了患者的生存期，但总体生存率仍然不高。究其原因，多是因为肿瘤发现时已处于中晚期，治疗效果不佳。

其实，大肠癌的防治关键在于预防。以下是一些科学预防大肠癌的方法：

1. 健康饮食：建议多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，并减少红肉、烟熏和腌制肉的摄入。

2. 良好的生活习惯：保持适量运动，戒烟限酒，避免熬夜，保持乐观情绪，养成良好的排便习惯。

3. 定期体检：普通人40岁后可每年进行肛门指诊及便潜血检查，50岁后每5年进行一次乙状结肠镜检查或钡灌肠检查。

4. 注意家族史：有家族史的患者应定期接受肠镜检查，尤其是家族性腺瘤病等遗传性大肠癌。

5. 关注高危人群：有消化道症状、大肠息肉、大肠癌病史等高危人群应定期进行肠镜检查。

此外，一些所谓的保健品并不能预防大肠癌，甚至可能对身体造成伤害。例如，长期服用含有蒽醌类成分的清肠排毒保健品可能导致结肠黑变，反而加重肠道功能紊乱。

总之，预防大肠癌需要我们从日常生活中做起，保持健康的生活方式和饮食习惯，定期体检，才能有效降低大肠癌的发病率。