每日健康豆知识(180)：利用洗碗时间巧妙护手

在日常生活中，很多人对洗碗这个看似简单的家务活持有偏见，认为它会对手部皮肤造成伤害。然而，只要掌握一些小技巧，洗碗不仅能成为护手的过程，还能让我们的双手变得更加娇嫩。

首先，让我们来了解一下手部皮肤的健康。手部皮肤相比身体其他部位，更为脆弱，容易受到外界环境的侵害。因此，在洗碗过程中，我们需要采取一些措施来保护手部皮肤。

以下是一些实用的护手方法：

1. 在洗碗前，可以先在手部涂抹一层薄薄的橄榄油。橄榄油具有滋润和滋养皮肤的作用，能够有效保护手部皮肤。

2. 在洗碗时，戴上一次性塑料手套，再在外面套上洗碗用的塑料手套。这样既能避免手部直接接触水，又能起到一定的隔离作用，减少手部皮肤受到的伤害。

3. 洗碗后，及时用温水清洗掉手上的油渍，并涂抹适量的护手霜。护手霜能够为手部皮肤补充水分，保持肌肤水润。

4. 避免长时间浸泡在水中，以免手部皮肤受到过度刺激。

5. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，有助于改善手部皮肤状况。

此外，以下是一些日常护手小窍门：

1. 避免使用刺激性较强的洗涤剂，以免伤害手部皮肤。

2. 洗碗时，尽量使用温水，避免使用过热或过冷的水。

3. 保持良好的手部卫生，勤洗手，避免细菌滋生。

4. 在干燥的季节，适当使用保湿产品，保持手部肌肤水润。

5. 定期进行手部护理，如做手膜、泡手等。