我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体健康。直到那天，我发现自己口腔溃疡、喉咙痛、右边下颚有硬块，手上还有一堆小痘痘，摸了会痒。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在滨州市，我找到了一个口腔科医生进行线上问诊。医生很耐心地听我描述了症状，并要求我拍摄局部照片以便更好地分析病情。经过一番检查和询问，医生告诉我这是免疫力下降引起的，可能与我长期熬夜、饮食不规律有关。医生开具了一份处方，并建议我注意休息和饮食，多吃一些清淡易消化的食物。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富。从此以后，我开始注重自己的身体健康，调整作息和饮食习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的身体状况开始好转，口腔溃疡、喉咙痛、下颚硬块和手上小痘痘也逐渐消失了。