我从来没有想过，一个简单的动作——拇指的弯曲和伸展，会让我陷入如此的困扰。疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的拇指，随着每一次的活动而加剧。起初，我以为只是因为工作太累，休息几天就好了。但是，三天过去了，疼痛非但没有减轻，反而变得更加剧烈。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位骨科医生。他的名字叫李医生，声音温和，给人一种安心的感觉。

李医生首先询问了我的病史和症状。他问我是否有长期使用手腕和手的工作经历，我回答说有。然后，他又问我是否有任何治疗或用药记录，我告诉他没有。最后，他问我疼痛的具体位置和性质，我描述了疼痛的部位和它在活动时的加剧情况。

李医生听完我的描述后，初步诊断我可能患有腱鞘炎。他解释说，这是一种常见的职业病，通常由于重复性手部动作引起。虽然听起来有些吓人，但他告诉我这并不是什么大问题，只需要适当的休息和治疗就可以恢复。

他给了我一些治疗建议，包括多休息，外用扶他林软膏和氟比洛芬凝胶贴膏。同时，他还教我如何正确使用这些药物，例如在热敷后涂抹软膏，然后再贴上膏药。李医生还提醒我，如果疼痛没有改善，应该及时去线下医院就诊，必要时可能需要小针刀治疗。

除了药物治疗，李医生还给了我一些日常生活中的建议。他建议我在工作时注意手部的姿势，避免长时间保持同一姿势。同时，他也教我一些简单的手部运动，例如手腕关节的360度旋转和手指的反压动作，以帮助缓解疼痛和预防再次发生。

在整个咨询过程中，李医生都非常耐心和专业。他的解释清晰易懂，给了我很多实用的建议。最重要的是，他让我感到安心和放心，知道我正在采取正确的步骤来处理这个问题。

现在，经过一段时间的治疗和休息，我的拇指已经不再那么疼痛了。我非常感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们让我在不必离开家的情况下就能得到专业的医疗服务，真是太方便了！

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