饭前低血糖 竟是糖尿病

饭前低血糖，这个看似普通的症状，却可能隐藏着糖尿病的隐患。你是否在饭点前突然感到心慌、手抖、出虚汗、身上没劲儿、感觉很饿？这可能是身体发出的警示信号。特别是那些体型偏胖、缺少运动、生活作息不规律的人，更应警惕。

糖尿病前期的一个典型症状就是“餐前饥饿现象”，这是由于胰岛素分泌速度减慢，分泌高峰延迟所致。正常情况下，进食后10分钟到半小时，胰岛素会达到高峰，帮助控制血糖。但在糖尿病患者身上，这个高峰会后移到餐后2-3小时，导致餐后血糖控制不佳，而在下一餐前却因胰岛素过多造成低血糖。

低血糖症状因人而异，与年龄、机体对低血糖的反应、低血糖的程度、发生速度及持续时间都有关系。有些人对低血糖反应敏感，会出现饥饿、出汗、心悸等感觉；而有些人则可能反应较差，甚至没有任何症状。中青年人主要表现为饥饿、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等，而老年人则可能以嗜睡、意识障碍、偏瘫、抽搐等精神症状为主。

对于年轻女性糖尿病患者，情绪紧张、近期有精神创伤等因素也可能加剧低血糖症状。这时，适当在上午十点或下午四点加餐，吃少量食物和水果，可以缓解症状。但要注意，草莓可能会干扰血糖，最好避免。

糖尿病是一种需要终身治疗的慢性疾病，放任不治会严重影响健康。如有类似症状，请尽快就诊，通过口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验等检查，明确诊断。