睡觉关灯玩手机 小心诱发青光眼

随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机进行娱乐和社交。然而，长时间在黑暗中玩手机，却可能给我们的眼睛带来严重的危害，甚至诱发青光眼。

中山大学中山眼科中心青光眼科主任刘杏教授指出，黑暗中看手机会导致瞳孔扩张，房水增多，眼压升高，从而诱发青光眼。尤其是对于本身患有远视眼的人群，更容易因此患上急性闭角型青光眼。

青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病，是全球第二大致盲眼病。在我国，青光眼的发病率约为0.68%，50岁以后发病率可达4%-7%。除了不良的用眼习惯外，滥用激素类眼药水也可能诱发青光眼。

对于青光眼的治疗，药物治疗是首选方案。但药物只能治标不治本，患者需要定期随访，监控眼压和视野。对于部分患者，手术治疗是必要的。但手术治疗并非“一劳永逸”，术后需要定期复查，预防开口疤痕化。

此外，青光眼患者术后不宜大补。高蛋白食物、促进组织愈合的中药等可能导致手术失败。因此，青光眼患者术后饮食宜清淡，避免刺激性食物。

为了保护我们的眼睛，我们应该养成良好的用眼习惯，避免在黑暗中长时间玩手机。同时，对于有青光眼高危因素的人群，应该及早进行眼部检查，做到早发现、早治疗。