长时间电脑办公 小心“鼠标手”找上门

在现代社会，电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而，长时间使用电脑，尤其是频繁操作鼠标，很容易引发一种被称为‘鼠标手’的疾病。

‘鼠标手’，医学上称为‘腕管综合症’，是由于长时间使用鼠标，手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，导致手掌麻木、手部无力等症状。

那么，如何预防和治疗‘鼠标手’呢？以下是一些建议：

1. 调整坐姿和电脑位置，保持手腕自然放松。

2. 定期进行手指和手腕的伸展运动。

3. 使用人体工学鼠标和键盘，减轻手腕压力。

4. 避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间起身活动。

5. 如有症状，应及时就医。

‘鼠标手’虽然不会危及生命，但会影响工作和生活质量。因此，预防和治疗‘鼠标手’至关重要。