都说选购酱油需看清“氨基酸态氮”含量?到底如何区分呢?
在日常生活中,我们离不开酱油这一调味品。然而,你知道吗?酱油的品质与“氨基酸态氮”含量息息相关。今天,就让我们一起来了解一下什么是“氨基酸态氮”,以及如何通过它来挑选优质的酱油。
一、什么是“氨基酸态氮”?
氨基酸态氮是指以氨基酸形式存在的氮元素的含量。在酱油中,氨基酸态氮的含量最低不得小于0.4g/100ml。它直接关系到酱油的鲜味和营养价值。
二、酱油的等级与“氨基酸态氮”
根据“氨基酸态氮”的含量,酱油可以分为特级、一级、二级、三级四个等级。其中,特级酱油的“氨基酸态氮”含量最高,达到≥0.8g/100ml,而三级酱油的“氨基酸态氮”含量最低,为≥0.4g/100ml。一般来说,“氨基酸态氮”含量越高,酱油的鲜味越好,营养价值也越高。
三、挑选酱油的注意事项
1. **查看QS认证标识**:购买酱油时,首先要查看产品是否有QS认证标识,这是国家对食品安全的保障。
2. **按等级购买**:同一品牌相比,等级越高,鲜味越好。可以根据自己的口味和需求选择合适的等级。
3. **选择纯酿造酱油**:纯酿造酱油采用传统工艺,营养价值更高,更适合长期食用。
4. **注意配料表**:尽量选择配料表中食品添加剂较少的酱油,更健康。
5. **根据用途选择**:上色选“老抽”,凉拌选“生抽”。
6. **了解产品标准**:产品标准分为“低盐固态”和“高盐稀态”,两者与酱油的咸淡无关,但颜色和口感略有不同,消费者可以根据自己的喜好进行选择。
总之,挑选酱油时,关注“氨基酸态氮”含量是关键。通过了解酱油的等级、配料表、产品标准等因素,我们可以买到既美味又健康的酱油,为日常饮食加分。
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