随着生活节奏的加快,人们的生活习惯和饮食结构发生了很大的变化,这也导致了各种慢性疾病的发病率逐年上升。其中,免疫力低下已成为现代人常见的健康问题之一。那么,如何提高免疫力呢?除了日常的锻炼和良好的生活习惯外,饮食调理也是非常重要的。
在我国传统医学中,有许多具有提高免疫力的食材和药材。其中,香菇、黄芪、党参就是三种非常优秀的食材。香菇中含有丰富的香菇多糖,能够增强机体免疫功能,对各种感染性疾病和肿瘤有很好的辅助治疗作用。黄芪和党参也含有丰富的多糖类成分,能够增强免疫细胞的活性,提高机体免疫力。
那么,如何将这些食材搭配在一起,制作出一款具有提高免疫力的美味佳肴呢?下面为大家介绍一款香菇黄芪党参炖鸡汤的制作方法。
原料:母鸡1只,党参半两,干香菇1两,黄芪15克
辅料:葱、姜、山楂干5粒、盐
制作方法:
1. 将鸡清洗干净,放入锅中,加入足量清水,大火烧开后撇去浮沫。
2. 加入党参、黄芪、香菇、山楂干、葱、姜,大火烧开后转小火炖煮1小时。
3. 待鸡肉炖至熟烂,加入盐调味即可。
这款香菇黄芪党参炖鸡汤,口感鲜美,营养丰富,具有很好的提高免疫力的作用。建议每周食用1-2次,长期坚持,对提高免疫力、增强体质大有裨益。

文章 红灵芝治疗糖尿病怎么样


数字健康领航者
文章 干扰素治疗糖尿病怎么样


AI医疗先锋
文章 糖尿病口腔哪家好怎么样


药事通
文章 糖尿病保健股票怎么样


医疗科普小站
文章 糖尿病过于劳累会怎么样


康复之路
文章 糖尿病吃猪肉会怎么样


健康百科
文章 糖尿病免疫力怎么样


绿色医疗倡导者
文章 糖尿病糖分太高会怎么样


运动与健康
文章 糖尿病总熬夜会怎么样


病友互助家园
文章 糖尿病偶尔熬夜会怎么样


医疗趋势观察站
7.5周岁孩子大便长期干燥,身高不如同龄人高,爱生病,可能是脾胃虚弱所致。
就诊科室:药剂科
总交流次数:17
我最近总是感到疲劳,皮肤也很差,可能是免疫力下降了吧?有什么方法可以改善这种情况?
就诊科室:营养科
总交流次数:47
我经常感冒和喉咙痛,想知道如何增强免疫力?
就诊科室:药剂科
总交流次数:4

郑志忠
主治医师
中医内科
北京市怀柔区中医医院

董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院


李颖飞
副主任医师
中医内科