FM105幸福频道：自测度数准确度

随着现代社会生活节奏的加快，近视人群的规模日益庞大。眼镜成为了近视患者的必备之物。然而，你是否曾想过，自己的眼镜度数是否准确呢？其实，我们可以通过一些简单的方法来自测度数的准确性。

首先，我们要了解，戴眼镜后出现头晕、不敢走路等现象，并不一定是正常反应。这可能是眼镜配得不好所致。例如，散光轴线不准会导致戴眼镜后出现头晕；度数配深了会导致特别明亮、视物缩小；瞳距不准会导致恶心呕吐。这些现象在中低度近视患者中较为常见，而配得好的眼镜一般不会有这样的反应。

那么，如何判断近视眼镜是否配得好呢？这里介绍一个简单实用的“近距离”测试法。将手指伸到眼前18厘米处，观察眼睛看着是否自然；再看看远距离，如果远近都感觉很自然，则说明眼镜验光是准确的。需要注意的是，这个距离因年龄而异，25岁以下的人为18厘米，30岁左右为20至22厘米，35岁左右为22至25厘米，40岁左右为25至28厘米，45岁以上为28至30厘米。

除了度数准确外，眼镜的镜片质量、镜框舒适度等因素也同样重要。镜片质量决定了眼镜的清晰度和舒适度，而镜框舒适度则直接影响到佩戴者的生活品质。

此外，近视患者还应养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，及时发现并解决眼部问题。

总之，关注眼镜度数的准确性，对于近视患者来说至关重要。通过简单的自测方法，我们可以及时发现并解决眼镜度数不准确的问题，提高生活品质。