孕妈感冒?这款饮品比吃药有效

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换季时节,气候变化多端,人体抵抗力下降,很容易感冒。孕妇作为特殊人群,感冒后用药需谨慎,担心影响胎儿。那么,孕妇感冒了该怎么办呢?本文将为大家介绍一款适合孕妇食用的家常饮品——蜂蜜橘子茶,帮助孕妇缓解感冒症状。

蜂蜜橘子茶的功效:

蜂蜜具有润肺止咳、养胃润肠的功效,橘子富含维生素C、柠檬酸等营养成分,具有化痰、止渴、消食、增强机体抗寒能力等作用。蜂蜜橘子茶结合了蜂蜜和橘子的功效,可以润喉、化痰,缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

蜂蜜橘子茶的制作方法:

1. 将橘子洗净,用淡盐水浸泡消毒后,去皮去籽,切成小块;2. 将橘子块和冰糖放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮30分钟,煮至橘子变软,汤汁浓稠;3. 加入蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀后继续煮5分钟;4. 将煮好的蜂蜜橘子茶晾凉后,装入密封瓶中,放入冰箱冷藏保存。饮用时,取出适量蜂蜜橘子茶,用温水冲泡即可。

蜂蜜橘子茶饮用注意事项:

1. 蜂蜜橘子茶适合孕妇饮用,但糖尿病患者应适量食用;2. 蜂蜜橘子茶不宜过甜,以免影响口感和营养价值;3. 孕妇感冒期间,应遵循医嘱,注意休息,保持良好的心态。

此外,孕妇感冒期间,还可以采取以下措施缓解症状:

1. 多喝水,保持充足的水分摄入;2. 保持室内空气流通,避免感冒病毒滋生;3. 注意保暖,避免受凉;4. 适当运动,增强体质。

总之,孕妇感冒后,可以通过饮食调理和适当的休息来缓解症状。蜂蜜橘子茶是一款适合孕妇食用的家常饮品,可以帮助孕妇缓解感冒症状,保持身体健康。

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