孕期维生素D水平低孩子语言问题几率大

孕期维生素D水平与儿童语言发展关系研究

近年来，越来越多的研究表明，孕期维生素D水平与儿童的健康发育密切相关。一项发表于美国《小儿科》杂志网络版的研究表明，孕期维生素D水平低的妇女，其孩子日后发生语言问题的几率更大。

该研究调查了743名白人孕妇，发现怀孕中期维生素D水平最低的妇女，其孩子发生语言困难问题的可能性是那些血液中维生素D水平最高孕妇所生孩子的两倍。研究还发现，维生素D在怀孕中期和晚期极重要，因为这两个阶段是胎儿涉及语言学习的大脑发育关键期。

专家建议，孕妇应该适当补充维生素D，以保证母婴健康。补充维生素D主要有两种方式：一是食补，二是晒太阳。富含维生素D的食物包括：三文鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝脏和奶酪等。不过，最主要的来源还是阳光照射皮肤产生的维生素D，正因为如此，维生素D又被称为“阳光维生素”。

除了语言发展，孕期维生素D水平还与儿童的认知、情绪和行为发展密切相关。因此，孕妇应该重视孕期维生素D的补充，为孩子的健康成长奠定基础。

以下是一些关于孕期维生素D补充的建议：

1. 适量晒太阳：每天晒太阳10-30分钟，可以帮助身体产生足够的维生素D。

2. 饮食补充：多吃富含维生素D的食物，如三文鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝脏和奶酪等。

3. 药物补充：在医生指导下，适量补充维生素D补充剂。

4. 定期检查：孕期定期检查维生素D水平，确保在正常范围内。