NEJM：打太极拳能降低患帕金森症几率

近年来，帕金森症作为一种常见的神经退行性疾病，引起了广泛关注。帕金森症主要表现为运动障碍，如震颤、僵硬、步态异常等，严重影响患者的生活质量。目前，帕金森症的治疗主要以药物治疗为主，但效果有限。

近日，《新英格兰医学期刊》发表的一项研究表明，打太极拳可以帮助降低患帕金森症的风险。这项研究由美国俄勒冈研究协会进行，研究人员对约200名患有轻微或中度帕金森症的患者进行了研究。他们被分为三组，分别进行太极拳、肌力训练和伸展运动。经过六个月的治疗，研究人员发现，太极拳组的患者平衡能力明显优于其他两组，步幅更大，跌倒的频率也较低。

太极拳是一种起源于中国古老武术的运动形式，其动作柔和、缓慢，强调内外兼修。太极拳的练习可以帮助提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时还可以改善心血管系统和呼吸系统功能。这些特点使得太极拳成为帕金森症患者进行康复训练的理想选择。

除了太极拳，其他一些运动，如瑜伽、舞蹈等，也可以帮助帕金森症患者改善症状。这些运动可以增强肌肉力量、提高柔韧性、改善平衡能力和协调性，从而减轻患者的运动障碍。

除了运动，帕金森症患者的日常保养也非常重要。患者应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，并注意饮食均衡。此外，患者还应该定期进行复查，及时调整治疗方案。

总之，帕金森症是一种严重的神经系统疾病，但目前尚无根治方法。然而，通过合理的治疗和保养，患者可以有效地控制症状，提高生活质量。太极拳作为一种安全、有效的运动方式，值得帕金森症患者尝试。