中老年人腰酸背痛,往往被误认为是衰老的标志,但你是否知道,这可能是骨质疏松的信号?骨质疏松症是一种常见的骨代谢疾病,会导致骨骼脆性增加,容易发生骨折。在我国,七八成的中老年骨折都是因骨质疏松引起。
骨质疏松症早期往往没有明显症状,但随着病情发展,会出现腰背疼痛、骨痛、身高变矮、驼背等症状。当出现这些症状时,应警惕骨质疏松症的可能性,及时就医进行骨密度检查。
骨质疏松症的发生与多种因素有关,包括年龄、性别、遗传、营养、生活方式等。其中,绝经后女性和老年男性是骨质疏松症的高危人群。为了预防骨质疏松症,建议中老年人注意以下几点:
1. 保持均衡饮食,摄入充足的钙和维生素D。
2. 适量运动,增加骨密度。
3. 戒烟限酒,避免过度劳累。
4. 定期进行骨密度检查。
5. 如有骨质疏松症,应在医生指导下进行治疗。
骨质疏松症的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗包括补充钙剂、维生素D、双膦酸盐等;生活方式干预包括调整饮食、增加运动、戒烟限酒等;手术治疗主要针对严重骨质疏松症导致的骨折。
总之,骨质疏松症是一种常见的骨代谢疾病,早期症状不明显,但危害巨大。中老年人应注意预防,及时就医,避免骨折的发生。

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