教你正确用眼药膏和眼药水

眼睛是人体重要的感官器官，保护眼睛健康至关重要。眼药膏和眼药水是常见的眼科用药，正确使用可以有效缓解眼部不适。本文将详细介绍眼药膏和眼药水的正确使用方法，帮助您更好地保护眼睛健康。

眼药膏是一种半固体的无菌制剂，由药物与眼膏基质混合制成。它可以在眼内停留较长时间，延长药效。以下为使用眼药膏时需要注意的四个步骤：

1. 洗手：使用眼药膏前，先洗净双手，再用消毒的剪刀剪开眼药膏管口。

2. 拉眼睑：坐位或仰卧位，头部后仰，眼往上望，用手指轻轻拉开下眼睑呈一袋状。

3. 挤药膏：将药膏挤进下眼袋内，药膏不要挤太多，每次绿豆粒大小即可，注意眼膏管不要触及眼睑及眼球。

4. 眨眼和按摩：涂上药膏后眨眼数次，然后轻轻按摩眼睑2分钟，这样可使药膏分布均匀。最后用脱脂棉擦去眼外多余药物。

眼药水是另一种常见的眼科用药，滴用眼药水时需要注意以下几点：

1. 滴眼药水应滴在结膜囊内，而不是直接滴在角膜上。每次滴1滴，因为结膜囊的容积为5～9微升，一滴眼药水约30微升，滴1滴就可以使结膜囊充满，眼药水已可以与整个结膜囊的眼组织和角膜组织广泛接角，达到治疗效果。

2. 滴多种眼药水，应间隔5分钟。这是因为滴眼药水后，贮留在结膜囊内的眼药水，每分钟排泄约15%，直到5分钟后才基本排泄干净，再滴第2滴眼药水才会有用。

3. 掌握正确的手法，让眼药水顺利进入结膜囊。具体做法如下：

1. 头向后仰，食指拉开下眼睑。

2. 眼球向上转，充分暴露出下穹隆部结膜。

3. 滴1滴眼药水在下穹隆部结膜上，不要立即松开食指。

4. 大拇指迅速跟进，和食指一起拉开下眼睑，把下眼睑轻轻上提，和轻轻闭眼时下滑的上眼睑靠拢闭合。闭目休息1～2分钟。

除了正确使用眼药膏和眼药水，日常生活中还需要注意以下几点：

1. 避免长时间用眼，每隔一段时间要休息一下，让眼睛得到充分的休息。

2. 注意用眼卫生，避免眼睛受到细菌或病毒的感染。

3. 避免长时间暴露在强光或弱光环境下，保持室内光线适宜。

4. 饮食方面要均衡，多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。

5. 如有眼部不适，应及时就医，避免病情加重。