教父母八招搞定宝宝夏季厌食

夏季高温天气，宝宝的食欲往往会受到影响，出现厌食现象。这是由于高温环境下，人体为了散热，血液会更多地流向体表，导致内脏器官血液供应减少，进而影响胃酸分泌，导致消化功能减退。此外，睡眠质量下降、唾液变稠、大量饮水等因素也会影响宝宝的食欲。

为了改善宝宝的夏季厌食问题，家长可以采取以下措施：

1. 营造良好的生活环境，保持室内通风凉爽，保证宝宝充足睡眠。

2. 母乳喂养的宝宝按需哺乳，人工喂养的宝宝保证充足奶量。

3. 保证优质蛋白质摄入，选择脂肪含量低、蛋白含量高的肉类，如鸡肉、鸭肉等。适当增加豆腐、豆浆等豆制品的摄入。

4. 提供易消化的水果，如西瓜、冬瓜、丝瓜等，以及蔬果汁、水果泥、蔬菜泥等。

5. 多次少量饮水，避免一次性大量饮水。

6. 少吃含糖冷饮、冰激凌等凉品，避免空腹食用。

7. 婴幼儿正餐间适当加餐，如小水果、小饼干等，但避免在正餐前一小时加餐。

8. 当宝宝食欲不振时，可以尝试制作色彩鲜艳、清凉开胃的凉菜或凉拌面。