妻管严

　　受访专家：中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员　韩萍

　　北京回龙观医院婚姻危机干预中心主任　邸晓兰

　　复旦大学社会学系教授　于海

　　北京林业大学性与性别研究所所长　方刚

　　在现代社会，人们越来越重视健康，而“妻管严”这一现象也逐渐被认可。研究表明，适度“妻管严”可以为男性健康加分。本文将探讨“妻管严”对男性健康的益处，并从饮食、作息、运动、压力等方面进行分析。

　　一、饮食健康

　　女性在家庭中更擅长饮食管理，注重营养搭配，这有利于男性远离高脂、高盐、高糖的食物，降低患心脑血管疾病的风险。

　　二、作息规律

　　“妻管严”男性通常作息规律，避免熬夜、过度应酬，有利于保持身体健康。

　　三、运动多

　　妻子会鼓励丈夫参与运动，如逛街、游玩、分担家务等，这有助于男性保持健康体重。

　　四、压力小

　　“妻管严”男性更善于与妻子沟通，将压力转化为动力，有利于身心健康。

　　五、家庭和谐

　　“妻管严”男性与妻子关系和谐，避免家庭矛盾，有利于身心健康。

　　六、如何应对“妻管严”

　　男性要理解“妻管严”背后的关爱，用智慧和宽容接纳这份“管束”。女性在给丈夫建议时，要注意方式方法，避免伤害丈夫的自尊。

　　总之，“妻管严”对男性健康有益，男性要珍惜这份关爱，共同营造和谐的家庭氛围。