当前位置:

京东健康

8种标榜营养健康食物的真面目

8种标榜营养健康食物的真面目

在追求健康饮食的今天,许多人将目光投向那些标榜着营养健康的食物。然而,这些食物真的如我们所想的那样吗?本文将揭开八种标榜营养健康食物的真面目,帮助大家更好地了解自己的饮食。

1、有机食品

有机食品通常被认为比普通食品更健康,但事实上,并非所有有机食品都如我们所想。一些有机食品可能只是经过有机认证的“垃圾食品”,其营养价值并不比普通食品高。

2、绿茶

绿茶富含抗氧化剂和其他有益成分,但一些绿茶饮品添加了大量的糖和其他添加剂,使其营养价值大打折扣。

3、酸奶

酸奶是一种健康的乳制品,但一些酸奶添加了大量的糖和加工水果,使其成为一种高糖、高热量的食品。

4、爆米花

爆米花原本是一种低热量、高纤维的健康食品,但一些微波炉爆米花添加了大量的盐和黄油,使其成为一种不健康的食品。

5、面包

面包是一种常见的食品,但一些面包添加了大量的糖和添加剂,使其成为一种不健康的食品。

6、谷类

谷类是一种健康的食品,但一些谷类食品添加了大量的糖和添加剂,使其成为一种不健康的食品。

7、鱼片

鱼片是一种健康的食品,但一些加工鱼片添加了大量的盐和味精,使其成为一种不健康的食品。

8、比萨

比萨是一种健康的食品,但一些快餐连锁店售卖的比萨饼添加了大量的盐和添加剂,使其成为一种不健康的食品。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 7个月宝宝能吃红谷小米和黄小米吗?胚芽米呢?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨刚满7个月大,正是开始尝试辅食的阶段。作为一个新手妈妈,我对如何给她选择合适的食物感到非常迷茫。尤其是当我在超市看到红谷小米和黄小米时,我的心中充满了疑惑:这两种小米有什么区别?哪一种更适合小雨? 我决定寻求专业的意见,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次线上问诊。医生很快就接待了我,耐心地听完了我的问题后,给出了详细的解答。 “红谷小米和黄小米都是优质的辅食选择,”医生说,“但它们的营养成分和口感略有不同。红谷小米含有更多的蛋白质和维生素B群,适合需要额外营养的宝宝;而黄小米则更易消化,适合初次尝试辅食的宝宝。” 我听完后,心中豁然开朗。小雨的体质偏弱,医生建议我选择红谷小米。同时,医生也提醒我,7个月大的宝宝还不能吃粗粮,需要等到8个月以上才能逐渐引入粗粮。 我又问起了胚芽米,医生告诉我,虽然胚芽米富含营养,但对于小雨这个年龄段的宝宝来说,还是太早了。等到她9个月大时,可以适量添加一些胚芽米到她的辅食中。 这次线上问诊不仅解决了我的疑惑,还让我对小雨的饮食有了更深入的了解。从那以后,我开始更加注重小雨的营养摄入,定期与医生进行线上复诊,确保她的成长健康顺利。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议,让你的宝贝健康成长!”

医疗故事汇

18 人阅读
查看详情

文章 宝宝开始吃辅食了,选哪种好?

我还记得那天,宝宝刚满六个月零十天,正是开始尝试辅食的好时机。作为新手妈妈,我既兴奋又紧张,不知道该从哪里开始。于是,我打开了京东互联网医院的APP,寻求专业的育儿建议。 在与京东育儿顾问的对话中,我了解到宝宝的消化情况还算良好,但偶尔便便中有粘液,说明消化系统还需要一些时间来适应新的食物。顾问建议我从大米粉开始,逐渐引入其他食物。起初,我对大米粉的成分有些疑虑,担心是否含有足够的铁质和其他营养成分。然而,顾问解释说,初次添加辅食的重点是让宝宝适应新口味和新质地,而不是追求营养的全面性。他们还提醒我,添加辅食的量要逐步增加,避免给宝宝的消化系统带来过大的负担。 在顾问的指导下,我开始给宝宝添加大米粉。起初,宝宝对新口味感到有些困惑,但很快就适应了。随着时间的推移,我逐渐引入了其他食物,如蔬菜泥和水果泥。每次添加新食物前,我都会咨询京东育儿顾问,确保宝宝的消化系统能够承受。他们总是耐心地回答我的问题,提供专业的建议和指导。 回想起来,那段时间真是宝宝和我共同成长的时期。通过与京东育儿顾问的交流,我不仅学到了如何正确地添加辅食,还学会了如何观察宝宝的反应,如何调整食物的种类和量。最重要的是,我感受到了作为母亲的责任和喜悦,看到宝宝健康成长,我的心中充满了幸福和满足。 现在,宝宝已经长大了许多,开始尝试各种新食物。每当我回忆起那段初为人母的日子,总会想起京东育儿顾问的帮助和支持。他们的专业知识和温暖关怀,让我在育儿的道路上少走了许多弯路,更加自信和从容。感谢京东互联网医院,感谢那些默默付出的育儿顾问们! 如果你也在为宝宝的辅食问题而烦恼,不妨试试京东互联网医院的育儿服务。相信你也会像我一样,收获满满的幸福和成长。

医者仁心

22 人阅读
查看详情

文章 三岁小孩误食断血流,医生在线解答

那天下午,我的世界突然崩塌了。三岁的儿子小明在我不注意的情况下,误食了我放在桌上的断血流药片。我的心一下子就揪了起来,脑海中浮现出各种可怕的后果。 我立即打开手机,搜索“脾虚崩漏怎么止血”,然后点击了京东互联网医院的图文问诊按钮。很快,李医生接了我的咨询。 “您好,我是李医生,很高兴为您提供医疗咨询服务!”李医生的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。我向他描述了小明的情况,告诉他小明吃了10多片药,虽然没有咽下去,但已经咀嚼了。 李医生问我有多久了,我回答说刚刚发生。他告诉我,只要小明没有咽下去,抓紧清理口腔就没什么问题。然而,我还是很担心,因为小明的牙齿里还有药的痕迹,嘴巴都染成了红色。 李医生解释说,这个药里面是中药,主要成分是清热凉血止血的药物,嚼或者咽少许一般不会有问题。他建议我清理小明的口腔,多喝水促进排泄,观察即可。听到这里,我稍微松了一口气,但还是不放心,问他是否需要去医院清理肠胃。 李医生说可以先观察,暂时不需要去医院。他的话让我安心了许多,但我仍然决定密切关注小明的状况,随时准备带他去医院。 这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻保持警惕,不能让孩子接触到不安全的物品。同时,我也感谢京东互联网医院的李医生,他的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和安慰。 如果你也有类似的问题,或者需要任何医疗咨询,欢迎使用京东互联网医院的服务。他们的医生团队非常专业,能够为你提供最好的帮助。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。

康复之路

16 人阅读
查看详情

文章 前列腺炎夜尿多,能一起吃前列舒和左氧氟沙星吗?

我还记得那个夜晚,尿意如潮水般涌来,三次起夜让我疲惫不堪。前列腺炎的折磨让我开始寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位泌尿科医生进行了图文问诊。 医生详细询问了我的症状,包括尿急、尿痛、尿频、尿不尽、尿滴白和排尿不畅等。我的回答让他初步诊断我患有前列腺炎。这种常见的泌尿外科疾病可能与病原体感染、性生活过频、过多手淫、排尿功能障碍,精神心理因素等有关。酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素,严重会影响性功能,精子质量等。 我向医生询问是否可以同时服用前列舒胶囊和盐酸左氧氟沙星胶囊。医生在确认我没有用药禁忌后,告诉我可以一起服用。由于我有心脑血管病史,每天服用降压药苯磺酸氨氯地平片,医生特别关注了我的血压情况,确认在正常范围内后才开具了处方。 在医生的建议下,我开始了为期两周的治疗。同时,医生也提供了一些日常生活的建议,包括外用抗菌抑菌的私处洗液做好局部清洁,使用男士护理洗剂冲洗阴囊处,保持局部清洁和清爽,有效防治阴囊潮湿。医生还提醒我,内裤宜宽松舒适,最好为纯棉制品,不要穿过紧的内裤,并及时换洗内裤,尤其是运动后。多食新鲜的蔬菜和水果,不吃或少吃辛辣之品也是非常重要的。 在整个治疗过程中,医生始终关注我的病情变化,通过随访包与我保持联系。他的专业和关心让我感到安心和放心。现在,我的前列腺炎已经得到了有效的控制,夜尿次数明显减少,生活质量也得到了显著的提高。 我想对所有正在经历前列腺炎折磨的朋友说,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷、专业的在线医疗服务,值得信赖。同时,遵循医生的建议,改变不良的生活习惯,也是恢复健康的关键。最后,祝大家身体健康,生活愉快!

病友互助家园

11 人阅读
查看详情

文章 六个月宝宝能吃有机初期米粉吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和宝宝的脸庞。六个月大的他,正躺在我怀里,咿咿呀呀地看着我,仿佛在说:“妈妈,我饿了。” 我拿起手机,打开京东育婴师的咨询服务,向育婴师请教:“宝宝刚好六个月,我拍的有机初期米粉,宝宝可以吃吗?” 育婴师的回复很快就来了:“可以的。”她建议我从嘉宝【原味米粉】开始,这款米粉强化铁,单一低敏纯大米,非常适合初次添加辅食的宝宝。 我按照育婴师的建议,给宝宝喂了第一口米粉。他的小脸上充满了好奇和兴奋,舌头舔着嘴唇,似乎在品尝这新奇的味道。我心中充满了喜悦和感激,感谢京东育婴师的专业指导,让我在育儿路上少走弯路。 育婴师还向我介绍了嘉宝米粉的优点:维C+高二价铁,吸收率高达12倍;产自全球仅占7%的东北黑土地;益生菌+小分子水解工艺,好吸收不涨肚。这些信息让我更加放心地选择了嘉宝米粉。 育婴师的最后一句话也让我印象深刻:“带娃不易,照顾好宝宝的同时,也要照顾好自己。”这句话提醒我,作为一名新手妈妈,除了关注宝宝的成长和健康,也要关注自己的身心健康。 我点击右上角的“表扬”按钮,给予育婴师五星好评。她的专业和耐心,让我在育儿路上有了更多的信心和勇气。 如果你也在育儿路上遇到了困惑和疑问,不妨试试京东育婴师的咨询服务。他们的专业知识和亲切态度,会让你在育儿路上少走弯路,更加从容和自信。 最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

医学奇迹见证者

25 人阅读
查看详情

文章 缺铁性贫血的预防和治疗:速力菲的用法和注意事项

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道,我的身体正在经历一场无声的战争。 几个月前,我开始感到疲惫不堪,头晕目眩,甚至连爬楼梯都成了一种挑战。起初,我以为只是工作压力大,休息一下就好了。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,直到我无法再忽视它们。 我去看了医生,经过一系列检查后,医生告诉我我患有缺铁性贫血。听到这个消息,我感到既惊讶又害怕。毕竟,我从未想过自己会得这种病。医生给我开了速力菲,并详细解释了如何服用和注意事项。 我开始按照医生的指示服用速力菲,每天早晚各一片。起初,我并没有太大的变化,但是随着时间的推移,我开始感觉到自己的体力逐渐恢复。头晕和疲劳的症状也逐渐消失了。我感到非常庆幸,因为我知道如果我不及时治疗,我的病情可能会变得更加严重。 在治疗期间,我也注意了饮食的调整。医生建议我增加富含微量营养素的食物摄入,尤其是动物性食品和富含维生素C的水果、蔬菜。这些食物可以帮助提高铁的吸收率,从而加速我的康复过程。 现在,回想起那段经历,我深深地感激医生和速力菲。他们帮助我战胜了缺铁性贫血,重新找回了健康和活力。我也希望通过我的经历,能够帮助其他人更好地理解和预防这种疾病。毕竟,健康无小事,我们都应该重视和珍惜自己的身体。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。同时,也请大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

精准医疗探秘

1 人阅读
查看详情

文章 6个月宝宝第一次吃米饭,没吃完能不能留到下一餐?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨刚满6个月。作为新手妈妈,我对她的每一个成长里程碑都充满期待。今天是她第一次尝试米饭的日子,我早早地就开始准备。按照育婴书上的指示,我精心调配了米饭,希望她能喜欢上这个新食物。 当我把勺子递给小雨时,她好奇地看着我,似乎在等待我的指令。我轻轻地将米饭送到她的嘴边,她小心翼翼地舔了一下,然后突然皱起了眉头,拒绝再吃下去。我尝试了几次,但她始终不肯再尝试。看着桌上剩下的米饭,我有些失落,也有些担心:这米饭能不能留到下一餐呢? 我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询,我很快得到了医生的回复。医生告诉我,6个月大的宝宝的消化系统还不够成熟,不能吃剩下的米饭。即使是新鲜的米饭,也应该每次只调配一两口的量,避免浪费和食物安全问题。听到这番话,我松了一口气,心中充满了感激。 接下来的几天,我按照医生的建议,逐渐增加小雨的米饭摄入量。每次只调配一两口的量,确保她能完全消化吸收。慢慢地,小雨开始喜欢上米饭,甚至主动要求吃更多。看着她健康成长,我深深地体会到,作为父母,我们需要不断学习和适应,才能更好地照顾我们的孩子。 在这个过程中,我也学到了很多关于育儿的知识和技巧。比如,如何正确地调配米饭,如何观察宝宝的食欲和消化情况,如何预防和处理常见的婴幼儿疾病等等。这些知识不仅帮助我更好地照顾小雨,也让我更加自信和从容地面对未来的挑战。 最后,我想说的是,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我在育儿的道路上少走了很多弯路。同时,我也想提醒其他的父母们,育儿并不是一件容易的事情,需要我们不断地学习和探索。只有这样,我们才能更好地陪伴我们的孩子成长,给他们最好的爱和关怀。 如果你也有类似的问题或困惑,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧!他们一定会给你最合适的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝福所有的父母和宝宝们都能健康快乐地成长!

医者仁心

9 人阅读
查看详情

文章 孕妇吃了染色黄瓜,会影响宝宝吗?

我怀孕16周了,最近在家里闲得无聊,看到冰箱里有一根黄瓜,心血来潮就洗了洗,咬了一口。结果,舌头变绿了!我吓坏了,赶紧上网查,发现黄瓜可能被染色了。作为一个准妈妈,我非常担心这会影响到我的宝宝。 我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我孕多少周,我说16+5。然后我告诉他我吃了一根黄瓜,舌头变绿了,问他会不会影响宝宝。医生安慰我说,只吃一根应该没事儿,毕竟我已经孕中期了。听到这话,我松了一口气,但还是有点担心。 医生建议我以后不吃这种可能被染色的食物,特别是在孕期。他的话让我想起了我妈妈以前总是说的一句话:“吃的东西要干净,不能随便吃。”我现在才真正理解这句话的含义。 这次经历让我更加重视自己的饮食和健康。作为一个准妈妈,我不仅要为自己负责,还要为我的宝宝负责。从现在开始,我会更加注意饮食卫生,避免吃任何可能对宝宝有害的食物。 我很感谢京东互联网医院的医生,他的专业建议让我安心了不少。同时,我也想提醒其他准妈妈们,孕期的饮食非常重要,一定要注意食品安全,避免给宝宝带来不必要的风险。 最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

健康解码专家

0 人阅读
查看详情

文章 为什么贝因美奶粉总是冲不开?

我还记得那天,我的宝贝女儿刚满一个月,整个人都被她占据了。从喂奶到换尿布,每一刻都充满了新手妈妈的紧张和兴奋。然而,一个小小的问题却让我开始担忧:为什么贝因美的奶粉总是冲不开? 我曾经尝试过各种方法,45度的水、50度的水,甚至用手搓奶瓶,直到完全溶解。但是,无论我怎么做,贝因美的奶粉总是挂在奶瓶壁上,像一层薄薄的膜,怎么也冲不开。相比之下,之前飞鹤的奶粉就可以完全溶解,这让我更加困惑和焦虑。 我决定向京东育婴师求助。通过在线咨询,我向她描述了我的问题。她耐心地听完后,告诉我可以选择一段奶粉,并且用50度的水试试看。她的建议让我感到一丝希望,但我仍然不明白为什么贝因美的奶粉会有这样的问题。 在接下来的几天里,我按照育婴师的建议尝试了不同的方法。虽然50度的水确实有所帮助,但贝因美的奶粉仍然不如飞鹤的那么容易溶解。我开始怀疑是不是自己的操作有问题,或者是贝因美的奶粉本身就有问题。 我再次联系了京东育婴师,向她表达了我的疑虑和担忧。她告诉我,可能是因为贝因美的奶粉配方不同,需要更多的搅拌和溶解时间。同时,她也建议我可以尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务,直接向专业的医生咨询这个问题。 我决定尝试一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我向一位儿科医生描述了我的问题。他告诉我,贝因美的奶粉确实有时候会比较难溶解,但这并不影响其营养价值和安全性。他还建议我可以在冲奶粉之前先将水加热到60度左右,然后再加入奶粉,这样可以更好地溶解奶粉。 我按照医生的建议尝试了一下,果然效果很好。贝因美的奶粉终于可以完全溶解了!我感到非常欣慰和放心,也对京东互联网医院的在线问诊服务充满了信心和感激。 这次经历让我明白,作为新手妈妈,总会遇到各种各样的问题和困惑。但只要我们保持冷静,积极寻求帮助,就一定能够找到解决问题的方法。同时,我也深深体会到,京东互联网医院的在线问诊服务是多么的方便和实用。它不仅可以帮助我们解决各种健康问题,还可以让我们在家中就能享受到专业的医疗服务,真是太棒了! 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧!相信你也会像我一样,找到解决问题的方法,并且收获更多的健康和快乐。

病友互助家园

3 人阅读
查看详情

文章 生吃马蹄后腹泻,担心感染姜片虫,医生建议和用药指导

我从小就喜欢吃生马蹄,总觉得生吃的口感更好。前两天在美团优选上买了一斤,洗了之后就直接生吃了。可谁知道,今天早上我就开始腹泻了,大便塘稀偏黑色的,吓得我赶紧上网查原因。结果一查,发现可能是感染了姜片虫!我心想,这下子完了,得赶紧去看医生。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接诊了。医生问我具体情况,我把吃生马蹄和腹泻的症状都告诉了他。医生听完后,安慰我说不用太担心,暂时没有发现有寄生虫排泄出来,建议我先观察一下,不要轻易用药预防姜片虫。 我问医生是否需要用吡喹酮预防姜片虫,医生说暂时不需要,等到有寄生虫排泄出来再处理。医生还告诉我,偶尔一次吃生肉是不会导致寄生虫的,可能是其他原因引起的腹泻。医生建议我做好饮食调理,注意清淡饮食,流质饮食,不能吃任何刺激性的食物和寒凉性的食物,否则就容易导致腹泻加重。同时配合应用一些止泻的药物,如蒙脱石散,配合应用一些益生菌如双歧杆菌等等进行治疗。 我问医生需要服用几天的药,医生说按照上面方法,三天左右应该可以好转的,不必太紧张。医生还提醒我,在日常生活中请一定注意安全和卫生。最后,医生开了处方,包括蒙脱石散和双歧杆菌。我问医生是否可以开自营的药,医生说可以,于是重新开了处方。 我非常感谢医生,医生回复速度很快,给的建议也非常中肯。通过这次经历,我深刻认识到,生吃食物可能会带来健康风险,今后一定要注意食品安全。同时,我也体验到了京东互联网医院的便捷和高效,真心推荐给大家!

智慧医疗先锋者

29 人阅读
查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
伍莉佳

主治医师

中医内科

三甲
邵阳市中医医院
亚健康(35例) 肝病(20例)
专业擅长:主要擅长高血压、糖尿病,冠心病,脑梗死,毛囊炎、荨麻疹,痤疮,带状疱疹以及中医亚健康调理、眩晕病、头痛病、消渴病、痹病、失眠、胸痹、胃痛、腹痛、口干口苦、水肿病、小儿咳嗽、肺胀、喘病等内科疾病的治疗。
好评率:99% 接诊量:9258
胡秀秀

副主任医师

神经内科

三甲
南京脑科医院
专业擅长:从事神经内科临床、教学及科研工作10余年,熟练掌握神经系统常见疾病的诊断和治疗,如脑梗死、脑出血、脑小血管病、认知障碍、帕金森病、进行性核上性麻痹,肝豆状核变性,多发性硬化,多系统萎缩、癫痫、头痛、头晕、耳鸣、脑鸣、中枢神经系统感染性疾病、周围神经病变、运动神经元病、神经系统脱髓鞘疾病等;尤其擅长记忆下降、轻度认知障碍、阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆、快速进展性痴呆等各种原因引起的认知障碍性疾病的早期识别、鉴别诊断、中晚期综合治疗及全程药物管理;擅长帕金森病及运动障碍相关疾病的早期识别、鉴别诊断、中晚期综合治疗及全程药物管理;擅长眩晕、耳鸣、脑鸣、各种类型头痛(血管性头痛、偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛、颞浅动脉炎引性头痛)等的诊断、鉴别诊断和治疗;对中枢神经系统感染性疾病(病毒性脑炎、化脓性脑炎、脑脓肿、自身免疫脑炎、隐球菌性脑炎、结核性脑炎)、三叉神经痛,面瘫、中枢神经系统脱髓鞘疾病、多发性硬化、视神经脊髓炎、急性格林巴利综合症、慢性格林巴利综合症,重症肌无力,脊髓小脑性共济失调、周围神经系统疾病等有丰富的诊疗经验;对老年人群慢性病药物管理有丰富的经验;对肌肉减少症的筛查、评估和营养风险筛查及治疗方案制定有深入研究;同时对神经系统相关疑难杂症有丰富的诊疗经验。门诊时间:周二下午,周三下午。
好评率:100% 接诊量:13
马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院
急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)
专业擅长:儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗; 矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识; 缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治;
好评率:100% 接诊量:1071
健康小工具