准备怀孕 需远离16危险

准备怀孕是人生中一个重要的阶段，为了确保母婴健康，孕前准备至关重要。以下是一些孕前准备的关键问题，帮助准父母了解孕前注意事项，为孕育健康宝宝做好准备。

1. 孕前疾病检查：夫妻双方应进行全面的健康检查，包括遗传病、传染病、生殖系统疾病等，确保双方身体健康，降低孕期并发症风险。

2. 叶酸补充：叶酸是一种重要的B族维生素，对于预防胎儿神经管畸形至关重要。建议从怀孕前三个月开始每天服用0.4毫克叶酸增补剂，持续至孕期。

3. 疫苗接种：建议在孕前接种风疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，以降低孕期感染风险，保护母婴健康。

4. 生活方式调整：避免吸烟、饮酒、接触有毒有害物质等不良习惯，保持良好的生活习惯，为孕期和分娩做好准备。

5. 孕前保健咨询：咨询医生或专业营养师，了解孕期营养需求，制定合理的饮食计划，确保母婴营养充足。

6. 地中海贫血筛查：地中海贫血是一种常见的遗传性疾病，建议夫妻双方进行筛查，避免生出地中海贫血患儿。

7. 甲状腺功能检查：甲状腺功能异常会影响孕期和分娩，建议进行甲状腺功能检查，确保甲状腺功能正常。

8. 停止避孕药：口服避孕药需要一定时间代谢，建议在停药6个月后怀孕。

9. 高龄风险：女性年龄越大，怀孕风险越高，建议在35岁前怀孕。

10. 精神状态：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有利于孕期和分娩。