中医认为，人的生命周期与自然规律息息相关。在古代，人们普遍认为‘七十古来稀’，而如今，人类的寿命已经可以达到122岁。那么，从中医养生的角度来看，适合退休的年龄是多少呢？

中医典籍《黄帝内经》中记载，人的生长发育过程与年龄密切相关。女性在28岁时，筋骨强健有力，此时身体最为强壮；男性在24岁时，筋骨强健有力。随着年龄的增长，人的身体机能逐渐下降。女性在49岁时，任脉气血虚弱，形体衰老；男性在56岁时，肝气衰弱，筋的活动不能灵活自如。

根据中医养生理论，女子50岁左右、男子55岁左右，身体的各项机能便处于下降的时期，因此，这一年龄段的人适合退休。然而，随着人类寿命的延长，退休年龄是否需要调整呢？

目前，我国现行的退休制度是，工人退休年龄规定为男性55周岁、女性工人50周岁，公务员、职工等规定为男性60周岁、女性55周岁。在‘十二五’期间，有代表提出，随着国家各项改革进程的发展与和谐社会的需要，应考虑延迟退休年龄。国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全面、慎重、积极地研究这个问题。

从中医养生的角度来看，延迟退休年龄是否合理？答案是可以的。只要我们在日常生活中保持乐观积极的心态、有节制的性生活、顺应季节气候变化、饮食口味不可偏颇、经常运动舒经活络，那么，无论退休年龄如何调整，我们都能保持健康，延年益寿。