男性应多逛街 逛街会长寿

　　近年来，随着人们生活水平的提高，健康问题越来越受到关注。除了饮食、运动等因素，购物活动也被证明对健康有益。一项来自英国的研究表明，逛街这种简单的“零售疗法”有助于延年益寿，尤其是对男性而言。

　　该研究调查了近1850名65岁以上的台湾老人，对他们的购物频率和长寿情况进行跟踪研究。结果表明，与很少逛街的老人相比，每天逛街的老人寿命更长。即使在考虑了身体状况和其他健康问题之后，这一结果依然成立。在研究期间，每天逛街使老人的死亡几率至少降低了25%。其中，老年男性受益最大，死亡率降低了28%。

　　专家表示，不经常上街购物的老年人可能饮食营养不均衡，导致身体虚弱、行动迟缓，最终形成恶性循环。此外，购物场所的社交活动也有助于老人在社交和心理方面受益。与朋友见面、观察人群等，都可以帮助老人赶走孤独，改善心理健康。

　　此外，逛街的长期增寿效果甚至比去健身房锻炼更好。与正规健身等其他休闲活动相比，逛街不需要更多动机，也无需专业人士指导，更容易形成习惯。

　　那么，逛街如何影响健康呢？首先，逛街可以促进血液循环，增强心肺功能。其次，逛街可以缓解压力，改善心情。此外，逛街还可以帮助老年人保持社交活动，预防老年痴呆。

　　当然，逛街也需要注意一些事项。首先，老年人逛街时应注意安全，避免摔倒。其次，避免长时间站立，以免引起腿部不适。最后，注意保暖，避免感冒。

　　总之，逛街是一种简单有效的健康方式。尤其是对男性而言，逛街不仅可以延年益寿，还可以提高生活质量。