吃耐嚼食物可避免“双层牙”

换牙期是孩子们成长过程中的重要阶段，乳牙的脱落和恒牙的萌出直接关系到孩子一生的口腔健康。然而，近年来，我国儿童换牙阶段出现“双层牙”现象的比例越来越高，引起了家长们的广泛关注。

“双层牙”是指恒牙已经萌出，但乳牙却迟迟不肯脱落，导致新旧两层牙齿同时存在于口腔内。这种现象不仅影响孩子的口腔美观，还可能引发一系列口腔问题，如牙齿排列不齐、咬合不正等。

造成“双层牙”的原因有很多，其中最常见的原因有以下几点：

1. 咀嚼方式不健康：家长过于担心孩子的牙齿，不舍得让他们咀嚼硬物，导致牙齿得不到足够的锻炼，乳牙脱落不顺利。

2. 饮食过于精细：过于精细的饮食导致孩子无法从日常饮食中获取足够的微量元素，如锌、钙等，从而影响牙齿的健康发育。

3. 口腔卫生习惯不良：口腔卫生习惯不良会导致牙齿受到细菌的侵害，引发牙龈炎、牙周病等问题，进而影响乳牙的脱落。

为了预防和治疗“双层牙”，家长可以采取以下措施：

1. 培养孩子良好的咀嚼习惯：鼓励孩子多咀嚼，适当增加一些耐嚼食物，如芹菜、玉米、苹果等。

2. 调整饮食结构：保证孩子从日常饮食中获取足够的微量元素，如锌、钙等。

3. 保持良好的口腔卫生习惯：帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

4. 及时拔除滞留的乳牙：当发现孩子有“双层牙”现象时，应及时带孩子去医院拔除滞留的乳牙。