廖阅鹏人人都该会催眠
“现在,想象你的左手掌捧着一本厚厚的大字典,你的左手会感觉到越来越沉重……”
这是华人顶级催眠大师廖阅鹏本月26日在北京开展的首场催眠体验会上做的一个催眠测试,这次也是廖阅鹏大师的首次大陆公益催眠,当天,60名天涯网友免费体验了2小时神奇催眠之旅。
在这神奇的背后到底隐藏着什么?它为何如此神秘?它真的具有神奇的功效?还是说它仅仅只是江湖把戏?带着这些疑问,39健康网邀请了催眠大师廖阅鹏,请他用他的新书《每天用一点神奇催眠术》,来告诉我们催眠是什么?我们应该怎样看待催眠?
催眠是什么
催眠大师廖阅鹏用一句简单的话概括了人们心中神奇的催眠:“催眠就是催眠师引导受术者保持觉知的看清事情的真相,然后把问题解决掉。”
催眠虽说是一个很好的工具,但也需要把它用到正确的地方。面对催眠我们也需要理性、需要科学。
我们需要自我催眠
廖阅鹏告诉我们,其实每个人都在修行,只是有的人没有意识到,他沉迷在生活里面,等意识到了,他开始去追求一些修行的方法。
自我催眠是一个自己催眠自己、自己关照自己、自己唤醒自己的过程,这时候需要自己身兼三职,自我催眠也是每个人的本能,只要经过一节课的培训,系统的学习,每个正常人都可以具备这个能力。
“催眠让我不生气”
生气要爆发,不要压抑负面情绪,但是我们应该怎样表达才能最好的释放。看到真相之前不要妄下定论,找到负面情绪的来源,正确的释放负面情绪。
廖阅鹏说:“我知道生气没有意义,知道生气对自己是一种消耗,但这不代表我不能生气,不代表我不能表达,而是在表达的时候内心要冷静,不是出于认同的状态。在生气释放的时候要懂得保持觉知。”
保持觉知是每个人天生就有的能力,只是没有人告诉他这件事情很重要,任何人都能做到,需要做的只是常常提醒自己,抑郁和心理疾病人都有长时间的一个累积过程,如果看到事情的真相是什么就可以看到解决的办法,身体受伤,经过医治都可以痊愈,心理受伤后,如果懂得保持觉知的哭,释放出来就没有关系,所以不管是在身体层面或是心理层面,人都具有自己治愈的能力。
“催眠应该成为现代人的必备技能”
累计多年的催眠教学经验,廖阅鹏认为“每个人都需要催眠”,“小催眠,大用途”:催眠最重要的用处,也是最为根本价值所在,乃是“催眠可以帮助我们认识自己”;作为心理治疗的绝佳方式,可以处理精神官能症、适应不良、情绪失调;除了做心理治疗,催眠还能处理身体疾病,改善身体健康。除此之外,催眠还可以提升学习效果、拥有更好的记忆力、有效止痛、戒除不良成瘾行为、美容美体瘦身减肥、解梦……
大师教你应对生活压力
1、让自己远离压力的来源。
2、建立信念:看清事情真相的同时用正面的态度去面对。
3、人要学会如何让自己的身心放松,随时观察自己的身体是不是处于最舒服的姿势、脸上肌肉是否放松、那么大部分的压力烦恼从来源的部分就能减少很多。
4、人际沟通方式:要学会正确、有效、合体的与人交流的能力。
5、现代人普遍缺乏定力的训练,有好的定力可以让人充分发挥本有的能力。
6、利用潜意识创造愿望,锻炼心想事成的能力,理清你的愿望、知道自己真正需要什么;学会用催眠的方式把愿望投射给潜意识;做好自己该做的事情,轻松愉快的等待它的发生。
7、要有一个根本的信念,相信一切都是最好的。
催眠大师的期待
催眠不是魔术,而是一门科学,催眠不是万能的,请不要神化了催眠,催眠无处不在,每个人都常常自发性地进入催眠状态,只是自己不知道。
只要与人接触,就能用到催眠。所以,几乎所有的行业与领域都可以应用催眠。廖阅鹏如是表示:“如果有人可以找到一个行业,说催眠派不上用场,那么我会佩服万分。”
廖阅鹏期待,有一天催眠变得毫无神秘可言,成为人人必备的基本能力,每一个人都能用催眠来自助、助人,这是一项基本的生活技能,大家都能学会它。
廖阅鹏简介
心理学士、佛学硕士,专业催眠治疗师,AAH美国催眠治疗师学会催眠导师、亚洲总监,从事催眠治疗、催眠教学逾二十年。近年来行走海峡两岸,讲授华人区最权威、最系统、最受欢迎的催眠课程,学生遍布整个华人催眠圈。
廖阅鹏是第一位将灵修的核心“保持觉知”融入催眠理论的催眠大师。他建立了具备中国文化特色的超个人心理学催眠理论,将“廖氏催眠”与现代心理学、东方修行体系巧妙地衔接成一个整体,在众多催眠流派中独领风骚。
《每天用一点神奇催眠术》
在书中廖阅鹏以他的亲身经历来现身说法,详细叙述了我如何透过自我催眠来找到找不到的东西、如何治疗身体的疼痛、如何消除强烈的疲劳、如何治疗自己的心理伤痛、如何改变主观感受来克服不舒适的客观环境。
该书实操性非常强,初步学习催眠必知的四大心法与五大要素后,再熟练掌握催眠诱导技巧、催眠深化技巧以及解除催眠技巧,你就是一个初级催眠师了,甚至可以自我催眠。




