谨防高血压“变脸”低血压

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中医养生之道

高血压患者常常关注血压的升高,却往往忽略了高血压可能会‘变脸’为低血压的情况。这种血压的突然降低,对老年患者尤其危险,可能导致心脏、肾脏、大脑等重要器官供血不足,引发严重后果。

血压的季节性变化:人的血压具有季节性变化规律。夏季血压较低,而冬季血压较高。老年人对于这种季节性变化更为敏感。随着年龄增长,老年人的脑血流量会逐渐降低,血压突然降低时,更容易出现脑缺血症状。因此,老年高血压患者应在医生指导下,定期测量血压,并根据医生建议调整降压药物用量。

药物副作用:某些降压药物可能带来副作用,导致体位性低血压。例如,中枢降压药、α-受体阻滞剂等药物,其降压效果不稳定,容易引起突发性低血压。此外,使用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂类药物后,也可能出现低血压。此时,需要考虑是否存在肾动脉狭窄,并及时进行治疗。

私自调整药物剂量:有些高血压患者认为降压效果不明显,会私自加大降压药剂量或添加其他降压药物,这可能导致血压突然急剧下降。部分患者对某些降压药物非常敏感,服用后血压会急剧下降,甚至威胁生命安全。为了避免这种情况,患者应避免私自换药,在服用新药物时,应密切关注血压变化。

低血压症状:低血压发作时,常见症状包括头晕、乏力、出虚汗等。但有时,这些症状与血压升高时的表现相似,容易混淆。有些患者误以为血压没有降低,会继续加大降压药物剂量,这会加剧低血压症状。当患者出现异常情况时,应先自行测量血压,并在必要时及时就医。

预防低血压:平时应养成良好的生活习惯,如规律运动、均衡饮食、保持开朗性格和充足睡眠。低血压患者应注意规律生活,避免过度劳累。入浴时,要小心防范突然起立而晕倒。泡温泉时,应尽量缩短时间。对血管扩张剂、镇静降压药等药物应谨慎使用。有直立性低血压的人,可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前,先活动四肢或伸懒腰,然后慢慢起床,避免突然起床导致短暂性大脑缺血。站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,然后慢慢站立起来,持续约10-15秒钟后再走动。晚上睡觉时,将头部垫高可减轻低血压症状。常淋浴可加速血液循环,以冷水温水交替洗足可加强营养,多食易消化蛋白食物如鸡蛋、鱼、乳酪、牛奶等,多喝汤、多饮水,增加盐分摄入。

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