肝病专家谈“心肝宝贝”

肝脏作为人体的重要器官之一，其健康与否直接关系到我们的生命质量。河南省中医院消化科主任党中勤教授，作为一名从事肝病治疗工作20余年的资深专家，分享了他在肝病治疗和预防方面的宝贵经验。

首先，饮酒是导致肝病的重要因素之一。党中勤教授强调，应尽量避免饮酒，尤其是高度酒，以免对肝脏造成损害。此外，饮食方面也应多加注意，尽量选择新鲜、健康的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，同时减少腌制、油炸食品的摄入。此外，火锅等集体用餐方式也容易导致消化道疾病和寄生虫病，建议选择单人火锅或注意食物烹饪时间。

情绪对肝脏健康同样重要。中医认为“怒伤肝”，因此，保持良好的心态，避免负性情绪对肝脏造成伤害至关重要。在遇到不开心的事情时，要学会调整心态，通过改变环境、转移注意力等方式来缓解压力。同时，工作时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

在用药方面，党中勤教授提醒大家，应仔细阅读药品说明书，了解药物对肝脏的潜在副作用。对于有肝损害的药物，应谨慎使用。在治疗肝病时，应优先选择中药或中成药，并遵循医生的指导，合理用药，避免药物过量或长期使用。

作为肝病医生，党中勤教授深知自身也属于病毒性肝炎等疾病的易感人群，因此，他强调预防的重要性。除了及时接种乙肝疫苗外，还应定期复查，确保抗体滴度在正常范围内。对于乙肝疫苗，建议每3-5年加强一次。

总之，肝脏健康对于我们来说至关重要。通过遵循党中勤教授的建议，我们可以更好地保护肝脏，预防肝病的发生。