常饮减肥茶 加重便秘病情

近年来，随着人们对健康养生的关注度不断提高，各种减肥茶备受青睐。其中，号称“纯中药”的肠润茶因其减肥效果显著而备受追捧。然而，许多人却发现，长期服用这类减肥茶反而加重了便秘症状。

事实上，这些所谓的“减肥茶”大多添加了通便的中药成分，如大黄、番泻叶、芦荟等。这些药物虽然能起到短期内通便的效果，但长期服用却可能导致肠道功能紊乱，反而加重便秘。

湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽指出，通便中药不宜长期服用。长期服用大黄、番泻叶等药物，会导致肠壁神经细胞受损，肠道蠕动减弱，最终引发顽固性便秘。

冯汉鸽强调，临床上常用的通便中药一般不超过两周，且用量需严格控制。对于慢性便秘患者，每天用量应控制在3-5克，并注意服用时间不宜过长。

中医认为，便秘可分为脾虚湿热、阴虚燥热、阳虚便结、气虚气滞四种类型。因此，在治疗便秘时，需根据不同类型辨证施治，切勿盲目用药。

冯汉鸽建议，日常生活中，可以通过以下方法缓解便秘：

• 早晨起床后饮用一杯温白开水，增加消化道水分。
• 多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜等。
• 适当服用大枣、芝麻和胡桃等食物，具有润肺通便的作用。

总之，减肥茶并非万能，长期服用可能对健康造成不利影响。在追求健康的同时，要理性看待减肥茶，切勿盲目跟风。