鼻子不通气 揪揪后脖梗

感冒，这个看似微不足道的疾病，却给我们的生活带来了诸多不便。尤其是鼻塞，让人头痛不已。今天，就让我们来了解一下鼻塞的成因，以及如何通过中医穴位按摩来缓解鼻塞症状。

一、鼻塞的成因

1. 感冒：感冒是引起鼻塞最常见的原因。感冒病毒侵入人体后，会引发鼻黏膜炎症，导致鼻塞。

2. 过敏：过敏体质的人容易患上过敏性鼻炎，导致鼻塞。

3. 气候变化：气温、湿度等气候变化也会导致鼻黏膜干燥，引发鼻塞。

4. 耳鼻喉疾病：如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病都会导致鼻塞。

5. 药物：某些药物如抗组胺药、降压药等也可能导致鼻塞。

二、中医穴位按摩缓解鼻塞

中医认为，鼻塞与人体经络不通有关。通过按摩特定的穴位，可以疏通经络，缓解鼻塞症状。

1. 风池穴：位于颈部，耳垂后方，当枕骨下凹陷处。用拇指和食指轻轻按揉风池穴，每次1-2分钟。

2. 合谷穴：位于手背，拇指和食指骨节间凹陷处。用拇指和食指轻轻按揉合谷穴，每次1-2分钟。

3. 足三里穴：位于小腿外侧，当膝盖骨下缘下四横指处。用拇指和食指轻轻按揉足三里穴，每次1-2分钟。

4. 太冲穴：位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。用拇指和食指轻轻按揉太冲穴，每次1-2分钟。

5. 鼻通穴：位于鼻翼两侧，当鼻唇沟中点。用拇指和食指轻轻按揉鼻通穴，每次1-2分钟。

三、日常保养预防鼻塞

1. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等污染物刺激鼻黏膜。

2. 注意保暖，避免感冒。

3. 增强体质，提高免疫力。

4. 避免过度劳累，保证充足睡眠。

5. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。