BB喂养 三月吃咸 四月吃硬

为什么新生儿要等到3个月后才开始吃咸呢？这是因为新生儿的肾功能尚不成熟，肾小球滤过率、肾血流量不及成人，肾小管排泄与再吸收功能未发育完善。过多摄入含盐的食物会增加肾脏负担。

三月吃咸

3个月以内的婴儿主要通过母乳或配方奶粉获取盐分。随着婴儿的生长发育和肾功能的完善，对盐的需求量逐渐增加。母乳或配方奶粉中的盐分已无法满足需求。盐分是维持机体渗透压平衡的重要物质，也是消化酶的主要成分。唾液、胰液、肠液、胆汁的生成都需要盐分的参与。胃液的生成也与氯元素密切相关。盐分还可以增强胃肠蠕动功能。当机体缺盐时，消化酶和胃酸的生成就会减少，导致食欲不振、腹胀等症状。因此，3个月以后的婴儿应适当摄入含盐食物。6个月至1岁的婴儿，每天的食盐量在1克以下为宜，1周岁以上的婴儿可逐渐增加食盐摄入量。在夏季出汗多或发生腹泻、呕吐时，食盐量还可适当增加。

四月吃硬

为什么要从4个月起开始让婴儿尝试固体食物呢？因为4个月以内的婴儿主要通过吸吮进食，只能摄入流质食物。但从4个月以后，婴儿单靠吃奶已无法满足生长发育的需要，必须添加辅食，开始尝试不同的味道，防止偏食。这时，婴儿的牙齿开始萌出，有了咀嚼运动。固体食物可以加强咀嚼运动，刺激牙龈，增加局部血液循环，促进牙齿的生长发育，有利于乳牙的萌出。婴儿的唾液腺也已发育完全，唾液分泌逐渐增加，并含有淀粉酶。这时给婴儿吃一些淀粉类半固体食物，如米糊、软面条、软米粥等，并逐渐改为固体食物，如馒头片、面包干和饼干等，以促进牙齿发育。婴儿从吃流质到固体食物，从吸吮到咀嚼，需要一个适应过程，这个适应过程的关键时期在婴儿的4～6个月。如果错过这个时期，要使婴儿适应固体食物就很费劲。因此，从婴儿出生后的4个月起，就应开始让婴儿尝试“硬”的食物，即半固体食物。不能以为婴儿没有长出牙齿，就一直给婴儿吃流质食品。否则，会使婴儿的牙齿萌出延迟，影响孩子健康成长。当孩子乳牙前出后，还要适当给一些硬的、粗的需要充分咀嚼的食物给小儿吃，以锻炼小儿牙齿的咀嚼能力，促进颌骨发育，使牙齿排列整齐。

此外，添加辅食的过程也需要循序渐进。首先，可以选择一些易于消化的食物，如米糊、稀粥等。随着婴儿消化能力的提高，可以逐渐增加食物的硬度，如软面条、软米饭等。最后，可以尝试一些固体食物，如馒头片、面包干和饼干等。在添加辅食的过程中，要注意观察婴儿的反应，如有不适，应立即停止喂食。

总之，BB喂养、三月吃咸、四月吃硬是婴儿喂养的重要原则。家长在喂养过程中，要遵循这些原则，为宝宝的健康成长提供良好的营养。