孩子的眼睛健康对于他们的成长和学习至关重要。在关注孩子整体营养的同时,我们也不能忽视他们眼睛的营养需求。均衡的饮食,如五谷杂粮、荤素搭配和青菜的摄入,可以预防夜盲症和干眼病。而缺乏微量元素铬和钙则可能导致近视。
为了保护孩子的视力,父母需要教育他们养成良好的用眼卫生习惯。首先,确保孩子在学习时有充足的光线,光线应从左上方射来,避免产生阴影。其次,保持正确的坐姿,上半身挺直,头部不要歪斜或过度前倾。眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右。此外,根据孩子的身高调整桌椅高度,确保正确的书写姿势。学习时间不宜过长,每40分钟休息10分钟,远眺放松眼睛,并做眼保健操。
儿童使用的书写纸张应选择不反光、不透光的洁白纸张。看电视时,人与电视屏幕的距离应保持在荧光屏对角线3倍以上,每看30分钟电视应休息15分钟。避免让孩子过度沉迷于电子游戏机,以免伤害视力。
在饮食方面,父母应注意孩子的营养均衡。适当摄入猪肝、羊肝等富含维生素A的食物,有助于保护视力。同时,少吃辛辣油腻食品。过多摄入甜食可能导致近视,因此应适当控制甜食的摄入量。
当发现孩子近视时,父母应区分是真性近视还是假性近视。假性近视通常是由于不正确的读写姿势或照明不足等因素引起的,眼球结构并未发生变化。通过及时治疗和注意保护,视力可以恢复正常。而真性近视则是眼球结构发生了改变,需要配戴眼镜进行矫正。

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药事通
患者近期感觉视物模糊,有时有重影,怀疑是屈光不正引起。
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
患者19岁女性,右眼球镜2,柱镜-2.5,轴位170,等效球镜0.75,左眼球镜1.75,柱镜-1.75,轴位5,等效球镜1,询问散光的处理方式。
就诊科室:药剂科
总交流次数:36
患者询问关于散光做过晶体植入术是否可以使用的问题。
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程炳
主治医师
小儿眼科
武汉市普仁医院

孙连义
副主任医师
小儿眼科
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冯浩
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眼科