坐按摩椅超过20分钟会伤身？

随着生活节奏的加快，按摩椅已经成为许多家庭和办公室的必备用品。它能够帮助人们缓解疲劳，放松身心。然而，长时间使用按摩椅是否会对身体造成伤害呢？本文将围绕这个问题，为您详细解析。

首先，我们需要了解按摩椅的工作原理。按摩椅通过机械滚动力和挤压力进行按摩，虽然能够模仿人工按摩的“揉”、“捏”动作，但无法进行选穴、点穴和类似人工推拿的动作。因此，它只能起到放松肌肉、缓解疲劳的作用，并不能达到治疗疾病的效果。

对于正常人来说，适当的按摩可以帮助增强身体的自然抗病能力，达到保健效果。然而，以下人群并不适合使用按摩椅：

1. 心脏病、高血压患者及骨质疏松患者：按摩会使血液循环速度加快，容易引发心脏病和高血压患者发病；骨质疏松者则容易因缺钙等原因导致骨折。

2. 局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。

3. 过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

使用按摩椅时，还需要注意以下几点：

1. 身心放松，保持心平气和，全身不要紧张。

2. 调整椅子按摩的力度，由轻渐重，避免损伤皮肤。

3. 掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次。

4. 挑选按摩椅时，要根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择。