我的身材,我作主

未来医疗领航员·展望未来医疗发展趋势,为读者提供前瞻性的信息
未来医疗领航员
展望未来医疗发展趋势,为读者提供前瞻性的信息

在理想体重下怀孕的健康妇女,在整个孕期体重增加平均约为8~12公斤。然而,孕期体重控制并非易事,每月体重增加少于1公斤或超过3公斤都可能对母婴健康造成不利影响。

孕期肥胖不仅影响美观,更可能增加高血压妊娠糖尿病等风险。因此,了解孕期体重管理的重要性,并采取科学合理的饮食和运动方式至关重要。

孕期体重管理的目标并非减肥,而是保持体重在合理范围内增长。通过计算体重指数(BMI)可以初步判断自己的体重是否在正常范围内。BMI计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。

孕期饮食应以均衡营养为主,避免过量摄入高热量、高脂肪食物。建议增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入,减少油腻、甜食等高热量食物摄入。同时,适量运动可以帮助控制体重,提高身体素质。

孕期体重管理需要医生和孕妇的共同努力。孕妇应定期进行产检,根据医生的建议调整饮食和运动方式。同时,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

总之,孕期体重管理对于母婴健康至关重要。通过科学合理的饮食和运动,可以帮助孕妇保持健康,迎接新生命的到来。

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疾病科普
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喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻轻症者分娩后血糖一般可恢复正常严重的妊娠糖尿病可造成母亲先兆子痫、早产简介妊娠糖尿病(GDM)指妊娠期间发生的同程度的糖代谢异常。包括孕前已诊断或已患糖尿病的病人,后者称为糖尿病合并妊娠。GDM通常是在妊娠中、末期出现,一般只有轻度症状性血糖增高。GDM妇女分娩后血糖一般可恢复正常,严重的妊娠糖尿病可造成母亲先兆子痫、早产、手术产、羊水过多、产后出血、感染等,远期可导致母亲再次妊娠时糖尿病风险明显增加,代谢综合征及心血管疾病风险增加。治疗方式包括饮食控制、运动及胰岛素治疗[1,2,3]。症状表现[1]:GDM通常是在妊娠中、末期出现,一般只有轻度症状性血糖增高。诊断依据[1]:糖尿病诊断标准:依据典型的三多一少症状,以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测血浆葡萄糖≥11.1mmol/L。孕期首次产前检查时,使用普通糖尿病诊断标准筛查孕前未诊断的2型糖尿病(T2DM),如达到糖尿病诊断标准即可判断孕前就患有糖尿病。如初次检查结果正常,则在孕24~28周行75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT),筛查有GDM;达到或超过下列至少一项指标:空腹血糖(FPG)≥5.1mmol/L,1小时餐后血糖(PG)≥10.0mmolL和(或)2小时PG≥8.5mmol/L可诊断GDM。是否具有传染性[1]?是否常见[4]?常见。当前全球范围内育龄期的女性糖尿病发病率正逐年增高。妊娠期糖尿病的平均发病率为6.6%,我国南方发病率较高,为7.2%,北方大约为5.1%。是否可以治愈[1]?一般情况下可以治愈,GDM妇女分娩后血糖一般可恢复正常,未来发生2型糖尿病的风险显著增加。是否遗传[1]?是是否在医保范围内?否
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