按摩缓解小儿咽炎

小儿咽炎是一种常见的儿童呼吸道疾病，表现为咽部不适、疼痛、咳嗽等症状。按摩是一种简单有效的治疗方法，可以帮助缓解症状，改善患儿的生活质量。

一、按摩方法

1. 按摩方法一

　　(1)常用手法：家长以拇指、食指、中指挤捏天突穴30-50次，然后，以拇指指腹轻轻按揉1分钟。

　　(2)家长以拇指掐按风府穴1分钟，然后自上向下按揉颈部，反复操作2-5分钟。

　　(3)以指按压肩井穴1分钟。

　　(4)按揉曲池、合谷穴各1分钟。

　　2. 随症加减

　　(1)外感风热型：症见咽干、咽痛、咽部灼热，可伴有发热、微恶风或恶寒，时有咳嗽，痰粘难咯，舌边尖红，苔薄黄。常用手法加清肺经300次，清天河水100次，按揉大椎300次，热重可蘸酒直擦背部2分钟，推涌泉200次。

　　(2)肺胃热盛型：症见咽部红肿热痛，吞咽困难，伴高热，口渴欲饮水，咳嗽，咳痰黄稠，大便秘结，小便黄赤，舌质红，苔黄。常用手法加清天河水300次，清大肠300次，退六腑300次，推下七节骨300次，搓擦涌泉1-3分钟，按揉大椎穴1分钟。

　　(3)肺肾阴虚型：症见咽部不适，可有异物感、灼热、干燥、发痒、微痛等，可出现刺激性咳嗽，咳痰量少，气短乏力，或头目眩晕，腰膝酸软，耳呜等，舌质淡红，少苔。常用手法加揉膻中穴1-3分钟，并配合掌擦法，按揉并搓擦涌泉穴，以热为度，按揉肺俞、肾俞各1分钟。

2. 按摩方法二

　　(1)家长以拇指、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自上向下反复操作1-3分钟。

　　(2)以拇指掐揉廉泉穴1分钟，同时嘱患儿做吞咽动作。

　　(3)家长以一手扶其前额，用另一手拇、食指点揉风池穴1分钟，然后，以拇、食、中三指挤捏大椎穴处，以局部红紫为度。

　　(4)点按少商、尺泽穴10-15秒。

二、日常保养

1. 注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

2. 保持室内空气新鲜，避免烟雾和有害气体。

3. 增强体质，提高免疫力。

4. 及时就医，遵循医生的建议进行治疗。