最容易受伤的四大职场男性

在现代职场中，男性面临着诸多健康风险。一项针对10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率高达22.28%，其中大部分为因工作需要经常外出应酬的男士。

应酬族男性：酒精过量，内脏受损

应酬族男性由于工作原因，经常外出应酬，饮酒过量。酒精对肝脏的伤害巨大，长期过量饮酒会导致脂肪肝、肝硬化等严重疾病。此外，应酬族男性还容易出现肠胃疾病、高血脂、高血压等疾病。

白领族男性：办公环境不舒适，健康隐患多

白领族男性长期处于封闭的办公环境中，空气质量差、光照不足、通风不良等问题都可能影响他们的健康。常见的健康问题包括头痛、目眩、耳鸣、注意力不集中等。此外，白领族男性还容易出现颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。

强体力劳动者：腰部肌肉易受损

强体力劳动者由于长时间进行体力劳动，腰部肌肉承受着巨大的压力。如果不注意腰部保护，容易出现腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病。此外，长时间保持同一姿势工作也容易导致颈椎病、肩周炎等疾病。

“夜猫”族男性：神经衰弱，免疫力下降

“夜猫”族男性长期熬夜，生活作息不规律，容易导致神经衰弱、免疫力下降等问题。常见的健康问题包括记忆力减退、注意力不集中、失眠、肠胃功能紊乱等。

医生建议

针对以上四大职场男性群体，医生提出以下建议：

1. 应酬族男性应适量饮酒，避免长期过量饮酒；保持健康的生活方式，规律作息，合理膳食。

2. 白领族男性应注意办公环境改善，定期参加户外活动，保持良好的作息时间。

3. 强体力劳动者应注意腰部保护，适当进行腰部肌肉锻炼，避免长时间保持同一姿势工作。

4. “夜猫”族男性应建立规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。