如今，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。然而，一些不良的生活习惯，如长时间跷二郎腿，却可能悄悄地影响着我们的健康。据京坛医院微创外科主任朱德君介绍，长期跷二郎腿容易导致下肢血液循环受阻，从而引发一系列问题。

首先，跷二郎腿会导致下肢静脉压力增大，进而引发静脉曲张。静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为下肢静脉迂曲、扩张，严重时甚至会出现溃疡。其次，跷二郎腿还可能导致下肢血栓形成，甚至引发肺栓塞，危及生命。

除了跷二郎腿，久坐、久站等不良姿势也容易导致下肢血液循环受阻。因此，专家建议，长时间保持同一姿势工作或生活的人群，应每隔一段时间起身活动，以促进下肢血液循环。

那么，如何预防和治疗下肢静脉曲张呢？朱德君主任表示，预防下肢静脉曲张的关键在于养成良好的生活习惯，如避免长时间跷二郎腿、久坐、久站，适当运动，保持体重，穿着舒适宽松的衣物等。此外，还可以采取以下措施：

1. 穿着弹力袜：弹力袜可以促进下肢静脉血液回流，减轻下肢静脉压力，预防静脉曲张的发生。

2. 使用药物治疗：药物治疗主要包括抗凝药物、抗血小板药物等，可以预防和治疗下肢血栓形成。

3. 微创手术治疗：对于严重的静脉曲张患者，可以考虑微创手术治疗，如激光腔内闭合术、微创刨吸切除术等。

总之，保持良好的生活习惯，预防和治疗下肢静脉曲张，从你我做起。