对抗冠心病 降脂当先行

冠心病，一种常见的慢性心血管疾病，常常与胸闷、胸痛等心绞痛症状联系在一起。然而，除了这些典型症状外，一些看似与心脏无关的预警信号也值得我们警惕。

首先，出汗过多可能是一个潜在的心脏问题信号。甲状腺功能亢进症（甲亢）可能导致过多的甲状腺激素作用于心脏，引起心肌代谢加速，心脏增大、心律失常，甚至心衰。因此，当您发现自己出汗过多时，应该及时就医，排除甲亢的可能性。

其次，眼球白环也是需要关注的信号。角膜弧的出现可能意味着血液中“坏胆固醇”水平过高，是高胆固醇血症的早期征兆。耳垂上的白色小包也可能提示胆固醇过高。因此，当您发现这些异常时，应该及时检查血脂水平。

此外，便秘也可能与心脏健康有关。多吃水果和蔬菜可以预防便秘，同时也有助于降低心脑血管突发事件的风险。

勃起功能障碍（ED）也可能与心脏健康有关。ED可能是动脉粥样硬化引起的，而动脉粥样硬化不仅影响心脏和脑血管，还会影响全身血管，包括骨盆的血管和阴茎小动脉。因此，当您出现勃起困难时，最好去检查一下血压和血脂。

为了预防和治疗冠心病，以下是一些有效的措施：

1. 健康饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白质，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重有助于降低冠心病的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加冠心病的风险。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的心脏健康问题。