揭秘男人受命长短之谜？

男性早逝一直是医学界关注的焦点。英国前卫生署首席医务官唐纳德·艾奇生曾指出，激素水平是男性早逝的主要原因。男性在年轻时，睾丸激素水平较高，容易产生暴力行为和意外事故。这一观点得到了玛丽安的支持，但她认为除了生理差异，社会压力也是男性早逝的重要因素。

玛丽安认为，男性在幼年时就受到性别角色的压力，他们被教导要坚强、勇敢，不关心自己的寿命。因此，她建议男性淡化性别角色压力，像女性一样关注自己的健康。

中国伊朗教育协会常务理事赵仲龙指出，男女生理差异是寿命差异的主要原因。女性体内雌激素水平较高，可以提高免疫功能、保护功能，降低动脉硬化、冠心病等疾病的发病率。月经和生育也可以促进雌激素分泌，从而延长女性的寿命。

玛丽安认为，男性可以通过避免肥胖、不安全性行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯来提高寿命。

除了生理因素，社会心理因素也对男性健康产生影响。压力、焦虑、抑郁等心理问题会导致免疫系统功能下降，增加患病风险。

针对男性健康问题，以下是一些预防和治疗方法：

1. 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物；坚持适量运动，增强体质；保持良好的睡眠质量。

2. 定期体检：及时发现并治疗疾病，降低患病风险。

3. 心理调适：学会缓解压力、焦虑等心理问题，保持良好的心态。

4. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少不安全性行为。

5. 适当补充营养素：如维生素C、维生素E、硒等，以提高免疫力。