惊!嗜酒者易引发骨折
嗜酒已成为全球范围内严重的公共卫生问题,其危害远不止于肝脏损害,甚至会对骨骼健康造成严重影响。研究表明,长期嗜酒者更容易发生骨折,即使是轻微的外力也可能导致骨折。这究竟是什么原因呢?让我们一起探究酒精与骨骼健康之间的关系。
酒精对骨骼健康的影响主要体现在以下几个方面:
1. 酒精影响钙磷代谢:钙和磷是维持骨骼健康的重要元素,而酒精会干扰钙磷的代谢平衡,导致血钙和血磷浓度下降,从而影响骨骼的正常生长和修复。
2. 酒精导致骨质疏松:长期嗜酒会导致骨密度下降,骨骼变得脆弱,容易发生骨折。研究表明,嗜酒者的骨折风险是正常人的3-4倍。
3. 酒精影响维生素D的吸收:维生素D是维持骨骼健康的重要维生素,而酒精会干扰维生素D的吸收,进一步影响骨骼健康。
4. 酒精影响骨骼的修复能力:酒精会降低骨骼的修复能力,使骨折后愈合速度变慢,愈合质量下降。
为了保护骨骼健康,我们应该做到以下几点:
1. 适量饮酒:男性每天饮酒量不超过25克,女性不超过15克。
2. 增加钙摄入:多吃富含钙的食物,如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
3. 增加维生素D摄入:晒太阳、吃富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄等。
4. 适当运动:加强骨骼锻炼,如跳跃、跑步、游泳等。
5. 定期检查:定期进行骨密度检查,了解自己的骨骼健康状况。
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刘率斌
华中科技大学同济医学院附属同济医院 小儿外科
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擅长: 小儿普外科常见疾病,如小儿骨科(儿童骨折、骨肿瘤、骨病等);小儿普外(先天性巨结肠、肝母细胞瘤、神经母细胞瘤等实质性肿瘤、急性阑尾炎等急腹症);小儿肝胆外科疾病(胆道闭锁、胆总管囊肿、胆道结石、肝胆管扩张、胆道寄生虫、遗传性球形红细胞增多症等);小儿泌尿外科(肾积水、隐睾、疝气、鞘膜积液、尿道下裂、膀胱输尿管异位、泌尿系结石、肾囊肿、肾母细胞瘤等);新生儿外科(先天性膈疝、幽门肥厚、食管闭锁、肛门闭锁等)。
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林鸿鸿
广州市妇女儿童医疗中心 小儿骨科
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秦帅华
郑州大学第一附属医院 口腔综合科
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擅长: 颌骨囊肿、口腔颌面部囊肿、颞下颌关节紊乱综合征、颌骨骨髓炎、颌骨骨折、龋齿、口腔颌面部间隙感染、牙龈息肉、智齿、舌癌、磨牙症、种植牙、牙龈瘤、根尖周炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、反颌、牙列不齐、口腔颌面部血管瘤、口腔扁平苔藓、口腔黏膜白斑、牙痛、腮腺肿瘤、口腔癌、造釉细胞瘤、腺样囊性癌、舌系带短、牙髓病、牙周炎、口腔黏膜病 复杂牙齿拔除,种植牙齿,牙痛、冠周炎、嘴唇及黏膜起泡肉芽、黏膜纤维化、舌下腺囊肿、牙龈起包、口腔肿痛、牙周炎、牙龈炎、牙齿松动、扁平苔藓、口腔溃疡、白斑、口腔肉芽、牙床肿痛等,口腔颌骨囊肿微创手术治疗,口腔尖锐湿疣,牙齿松动,缺牙、活动假牙的设计,面部肿痛,舌头长疙瘩,说话不清,张不大嘴,口腔流脓,牙根发炎,牙龈起泡,上颚起包,牙槽骨吸收,脸不对称,咬肌肥大,颊部血泡,牙齿外伤,口角炎,口臭,夜磨牙,牙列不齐,地包天,矫正牙齿,口腔癌症,牙体病,牙髓病,上颚癌、颊癌、口底癌、舌癌、上颌窦癌的综合序列治疗,鳃裂囊肿、甲状舌管囊肿、腮腺肿物、颌下腺肿物、舌下腺肿物、牙龈肿物的诊断与治疗,颌下腺导管结石微创治疗,全口种植覆盖义齿的设计与诊疗,单颗牙与多颗牙的种植修复,牙列不齐,埋伏牙的牵引与矫正,各种口腔黏膜病的鉴别诊断与治疗。以修复为导向的种植外科,同时对牙体病、根尖周病、牙周牙髓联合病变等牙体牙周问题具有一定的心得体会和娴熟的治疗经验。
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陈毅荣
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李凯群
南方医科大学南方医院 骨科
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擅长: 擅长四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤
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