别让口香糖扰乱了颌关节

口香糖，这个看似无害的小零食，却可能对口腔健康造成意想不到的隐患。尤其是颞颌关节紊乱病，更是由于不当的咀嚼习惯，如过度嚼口香糖而引发的常见病症。

颞颌关节紊乱病，又称挂钩疼，是由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛、活动障碍等症状的综合征。常见的症状包括关节疼痛、活动受限、咀嚼肌酸胀等。这些症状不仅影响生活质量，严重时甚至可能导致面部畸形。

那么，为什么过度嚼口香糖会导致颞颌关节紊乱病呢？主要是因为长时间、持续性的咀嚼动作会增加颞颌关节的负担，导致关节损伤。此外，不正确的咀嚼姿势、咬合不正等问题也会引发颞颌关节紊乱病。

为了预防和治疗颞颌关节紊乱病，我们需要注意以下几点：

• 避免长时间、持续性地咀嚼口香糖、干果等食物。
• 保持正确的咀嚼姿势，避免单侧咀嚼。
• 定期进行口腔检查，及时发现并纠正咬合不正等问题。
• 如果出现颞颌关节疼痛、活动受限等症状，应及时就医。

在治疗方面，医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、咬合治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛和消炎；物理治疗包括热敷、按摩、超声波治疗等；咬合治疗则是通过矫正咬合不正等问题来改善颞颌关节功能。

除了治疗，日常保养也非常重要。我们应该注意以下几点：

• 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。
• 避免过度咀嚼硬物，如坚果、骨头等。
• 适当进行面部肌肉锻炼，增强颞颌关节的稳定性。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，颞颌关节紊乱病是一种常见的口腔疾病，我们需要重视并及时预防和治疗。只有保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，才能远离颞颌关节紊乱病的困扰。