专家：治打呼 戴上面罩睡觉

人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，然而，对于患有睡眠呼吸暂停综合征的人来说，这三分之一的时间却充满了缺氧的困扰。为了改善这种状况，我们采访了南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授，了解如何治疗和改善睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是一种常见的睡眠障碍，其特征是睡眠过程中呼吸暂停和低通气，导致患者夜间反复缺氧。肥胖是OSAS的主要危险因素之一，肥胖者由于腹部脂肪沉积，导致膈肌上升，肺容量减少，容易缺氧。此外，肥胖者的组织松弛，容易塌陷，尤其是在仰卧位时，舌根和软腭部容易下垂，导致气道阻塞，引发睡眠呼吸暂停。

那么，如何治疗和改善睡眠呼吸暂停综合征呢？李涛平教授指出，CPAP治疗是目前治疗OSAS的首选方法。CPAP治疗即无创持续正压通气治疗，患者需要在夜间佩戴睡眠呼吸机，通过面罩将加压的空气输送到气道，保持气道通畅，改善睡眠呼吸。

除了CPAP治疗外，肥胖者还需要积极减肥，改善睡眠姿势，戒烟戒酒，避免使用镇静安眠药等，以减少OSAS的发生。

手术治疗是针对部分OSAS患者的治疗方法，适用于有明确手术指征的患者，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。口腔矫正器治疗适用于单纯打鼾和轻度OSAS的患者，具有经济、方便等优点。

总之，睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，需要引起足够的重视。通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效改善睡眠质量，提高生活质量。