在现代都市生活中，环境污染、不健康的饮食习惯和压力等因素使得人体毒素积累，导致各种健康问题。瑜伽素食排毒法作为一种有效的排毒方式，越来越受到人们的关注。

瑜伽素食排毒法的理论基础在于：人体内部存在两种相反的功能，即消化功能和排泄功能。当消化功能增强时，排泄功能会减弱，反之亦然。自体溶解是身体自行分解并消化本身组织的一种生理现象，排毒的目的就是诱导发生自体溶解，以达到治疗目的。

在排毒期间，身体只消耗最下等物质，如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物等，这种现象等于焚烧垃圾，而重要组织和器官则完全不受影响。同时，消化功能停止，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素得以迅速排除。

瑜伽素食排毒法主要通过断食（只食用蔬菜水果和蔬菜水果汁、根据人的健康状况搭配人体所必需的营养素）来实现排毒。这种方法能够排除体内毒素，调理改善慢性疾病，消除亚健康症状。

除了排毒作用外，瑜伽素食排毒法还能增强人体抗病能力、增强记忆力、防病益寿。然而，并非所有人都适合进行排毒，例如体重低于标准体重25%的人、患有严重疾病且身体虚弱的人、少于十二岁的孩童、怀孕的妇女、洗换肾者等。

总之，瑜伽素食排毒法是一种安全有效的排毒方式，可以帮助人们清除体内毒素，改善健康状况。