天气变冷，小心凌晨受凉中风

随着气温的逐渐降低，人们开始感受到寒冷的侵袭。然而，寒冷的天气并不仅仅给人带来不便，它还可能成为中风的导火索。中风，又称脑卒中，是一种严重的脑血管疾病，其发病率在寒冷季节有明显的上升趋势。

据研究表明，气温降低至零下5摄氏度时，每百万人的中风死亡率将高达4.8人。而在气温为17摄氏度时，这一数字降至3.2人。这足以说明，寒冷天气与中风的发生有着密切的联系。

那么，寒冷天气为何会成为中风的高发期呢？主要原因有以下几点：

1. 寒冷刺激使血管收缩，血压升高，增加了脑血管破裂的风险。

2. 寒冷天气导致血液粘稠度增加，容易形成血栓，从而诱发中风。

3. 冷空气刺激，使人体免疫力下降，容易感染呼吸道疾病，进一步加重了中风的发病风险。

为了预防中风，以下建议供大家参考：

1. 加强保暖，及时增添衣物，避免受到寒冷刺激。

2. 注意饮食，保持营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。

3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检，及时发现并治疗高血压、高血脂等疾病。

5. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

总之，寒冷天气对中风的发病有着重要影响。大家要重视保暖，预防中风的发生。