冷空气来袭!保暖需分三段
随着冷空气的袭来,北方地区逐渐迈入深秋,昼夜温差增大,早晚气温骤降。这种天气条件下,如何做好保暖工作,预防感冒和其他呼吸道疾病,成为了人们关注的焦点。
首先,做好头部和颈部的保暖至关重要。头部和颈部是人体热量散发的主要部位,一旦受寒,很容易引发血管收缩和肌肉痉挛,导致感冒等疾病。因此,出门时一定要戴上口罩和围巾,特别是不要让脖颈暴露在外。
其次,正确的穿衣方式也很重要。在大风降温的天气里,应该采用分层穿衣法。内衣应选择柔软贴身的材质,以增加保暖性;中层衣物应具备良好的吸湿排汗功能,保持干燥;外套则要选择防风性能好的材质,并在领口、袖口、腰部和脚踝处设计收口,以防止冷空气侵入。
此外,选择合适的鞋袜也是保暖的关键。冬天,人体毛细血管处于收缩状态,如果鞋袜过紧,会压迫脚部,影响血液循环,导致脚部更冷。因此,冬天应选择稍大一点的鞋袜,并在鞋内垫上棉鞋垫,以保持脚部温暖。
除了做好保暖措施外,还要注意以下几点:
1. 增强体质,提高免疫力。可以通过加强锻炼、保证充足的睡眠、保持良好的心态等方式,提高自身的免疫力。
2. 注意个人卫生,勤洗手,避免接触感冒患者。
3. 适当增加室内湿度,使用加湿器或放置水盆,以缓解干燥的空气对呼吸道的刺激。
4. 饮食方面,要多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,以增强身体的抵抗力。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![成都神经外科医生线上问诊,患者感受医者仁心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
成都神经外科医生线上问诊,患者感受医者仁心
#面肌痉挛 #神经外科 #互联网医院 #医疗服务 #成都神经外科 #面肌痉挛治疗 #神经外科医生 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医院体验
![河北唐山市互联网医院小儿内科专家线上问诊,宝宝痉挛症状得到专业解答](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北唐山市互联网医院小儿内科专家线上问诊,宝宝痉挛症状得到专业解答
#宝宝 #西罗莫斯口服溶液 #西罗莫斯口服溶液 #痉挛症状 #氨己烯酸 #互联网医院 #痉挛症状 #氨己烯酸 #线上问诊 #线上问诊
![广东中山市小儿神经内科痉挛症在线问诊体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东中山市小儿神经内科痉挛症在线问诊体验
#小儿神经内科 #小儿神经内科 #医学建议 #医疗服务 #医学建议 #医疗服务 #痉挛症 #在线问诊 #痉挛症 #在线问诊
![郑州小儿神经内科-婴儿痉挛症在线问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
郑州小儿神经内科-婴儿痉挛症在线问诊经历
#处方审核 #小儿神经内科 #处方审核 #实名制审核 #医疗建议 #线上医院 #婴儿痉挛症 #线上问诊 #婴儿痉挛症 #郑州医疗
![辽宁沈阳:一位患者与普通内科医生的线上问诊](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳:一位患者与普通内科医生的线上问诊
#痉挛 #痉挛 #疼痛治疗 #互联网医院 #沈阳 #线上问诊 #疼痛 #普通内科 #线上问诊 #普通内科
![【*】互联网医院,婴儿痉挛症线上问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【*】互联网医院,婴儿痉挛症线上问诊经历
#处方 #互联网医院 #医疗服务 #互联网医院 #用药建议 #婴儿痉挛症 #线上问诊 #线上问诊 #婴儿痉挛症 #医生服务
![湖北武汉,神经痉挛患者在线上问诊的经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉,神经痉挛患者在线上问诊的经历
#神经痉挛 #神经痉挛 #医疗咨询 #医疗咨询 #治疗 #互联网医院 #药品 #湖北 #互联网医院 #精神科 #药物 #线上问诊 #线上问诊
![哈尔滨神经内科:互联网问诊,让医疗服务更便捷](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
哈尔滨神经内科:互联网问诊,让医疗服务更便捷
#医疗咨询 #肌电图 #线上医疗 #肌电图 #患者体验 #神经内科专家 #患者体验 #面肌痉挛 #互联网医院 #药品 #医疗服务 #哈尔滨 #面肌痉挛 #医疗服务 #神经内科 #线上问诊 #健康管理 #神经内科 #互联网问诊
![河南安阳市神经内科医生线上提供宝宝痉挛症状治疗咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南安阳市神经内科医生线上提供宝宝痉挛症状治疗咨询
#病情详细询问 #痉挛症状 #互联网医院 #宝宝痉挛症状 #神经内科 #线上问诊 #药品预约 #神经内科医生 #互联网医院线上咨询 #药品预约
![男人射精过快最好对症治疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
男人射精过快最好对症治疗
#生理因素 #生活方式 #生活方式 #龟头敏感度 #性功能障碍 #性功能障碍 #包皮过长 #射精过快 #早泄 #治疗 #射精过快 #早泄 #治疗 #心理因素 #药物治疗
胫前肌痉挛医院推荐专家
胫前肌痉挛地区推荐专家
胫前肌痉挛 患友问诊
经常性痉挛用药咨询
经常性痉挛,怀疑是经络不通引起,想了解用药情况。患者男性38岁
男 49 2024-09-08 08:40:32
京东健康药师咨询服务
33岁患者,患有脑动脉硬化、脑梗塞恢复期和神经痉挛,寻求用药和生活建议。患者女性
女 49 2024-09-08 08:40:32
药千方大药房咨询:患者咨询痉挛用药问题
患者出现痉挛症状,寻求用药建议。患者女性
女 59 2024-09-08 08:40:32
痉挛症宝宝用药咨询
痉挛症宝宝药品使用咨询,关于药品使用及生活建议的咨询。患者女性
男 8 2024-09-08 08:40:32
食用菌营养素功效咨询及购买建议
脸上长斑,想了解食用菌营养素是否有效。患者女性
女 40 2024-09-08 08:40:32
脊髓损伤后痉挛用药咨询
脊髓损伤后出现疼痛性痉挛,长期未愈,求用药建议。患者女性
男 60 2024-09-08 08:40:32
小儿神经内科:宝宝点头疑似痉挛症的诊断与建议
宝宝6个月21天,频繁点头,担心是痉挛症,想请教医生。患者女性6个月21天
女 28 2024-09-08 08:40:32
神经痉挛与三叉神经痛的区别及治疗方法
75岁糖尿病老人面部疼痛,尤其是眼睛周围,疑似三叉神经痛,求助医生。患者女性97岁
男 55 2024-09-08 08:40:32
跑步时小腿抽筋,医生建议休息和营养神经
跑步时小腿抽筋,按摩后仍疼痛,无法行走。患者女性41岁
男 3 2024-09-08 08:40:32
小腹部不定时疼痛咨询
患者小腹部不定时疼痛,可能跟盆腔炎症、胃肠道炎症或痉挛有关。患者女性33岁
男 46 2024-09-08 08:40:32
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0