给宝宝选择合适的牛奶制品

人类膳食的多样性为我们提供了丰富的营养来源，但也带来了选择上的困扰。奶制品作为营养价值较高的天然食品，深受人们喜爱。然而，面对琳琅满目的奶制品，如何为家人选择合适的品种，成为了许多家庭的难题。

对于新生儿来说，母乳无疑是最佳选择。然而，在实际生活中，许多母亲由于各种原因无法哺乳，这时就需要为宝宝选择合适的奶制品。对于4-6个月的婴儿，应选择不含淀粉、蛋白质含量适中、易于消化吸收的配方奶粉。配方奶粉在营养结构上优于普通鲜奶和全脂奶粉，且强化了多种维生素、矿物质及微量元素，营养均衡，有利于宝宝的生长发育。

随着宝宝的成长，需要选择适合不同年龄段的阶段性配方奶粉。6个月到3岁是宝宝智力飞速发展的时期，最好选择含有DHA和AA（长链多不饱和脂肪酸）成分的配方奶粉，以促进宝宝脑部和视力的发育。

1岁以内的婴儿，选择适宜的配方奶粉尤为重要。因为宝宝脑组织的发育约有80%以上是在出生后第一年完成的，此阶段正是婴儿认知与视觉功能发育的高峰期，营养的提供会对婴儿大脑更高级的智力发育产生持久的影响。

等到宝宝长大后，可以改喝鲜奶。在选择鲜奶时，要选择通过国际质量体系认证的企业所生产的产品，知名品牌的产品符合国家卫生标准，质量有保障。同时，还要注意鲜奶的保质期。

由于婴儿各脏器的功能发育尚不完善，每日用量不要超过1000毫升。1岁半以内的婴幼儿不太适合饮用新鲜的牛奶。有些幼儿喝牛奶会出现腹泻、过敏症状（即乳糖不耐受或对牛奶中的蛋白质过敏），可选用豆类配方奶粉。如果症状较轻，可少量多餐（每次100毫升，每40分钟一次），一般会逐渐改善；实在不行可改用酸奶，因为发酵后的乳糖可减少20%～30%，人体更易吸收。但是不要用含乳饮料来替代奶制品。