断奶宝宝添加辅食也有讲究

断奶过渡期是宝宝成长过程中的重要阶段，也是从母乳喂养向固体食物过渡的关键时期。在这个阶段，5个月大的宝宝正处于半断奶期，需要逐渐添加辅食。

辅食的选择至关重要。一方面，可以选用家庭自制辅食，如用榨汁机搅拌的蔬菜泥、水果泥，或用汤勺挤压的熟透的香蕉、熟透的土豆等。这些辅食制作简单，能够保证食材的新鲜和安全。另一方面，也可以选择市售的婴幼儿营养米粉作为辅食。

在选购婴幼儿营养米粉时，应注意以下几点：

1. 关注蛋白质含量：优质的米粉蛋白质含量应达到10%，以满足宝宝生长发育的需求。

2. 注意碘元素含量：碘是人体必需的微量元素，对宝宝的生长发育至关重要。

3. 选择适合中国宝宝体质的米粉：不同地区的宝宝体质不同，应选择专为我国宝宝设计的米粉。

4. 关注营养元素全面性：优质的米粉应含有18种氨基酸，以及多种人体必需的特殊营养物质。

5. 注意米粉颗粒细度：细度适宜的米粉更容易被宝宝消化吸收。

在添加辅食的过程中，家长应遵循以下原则：

1. 从单一食物开始，逐渐增加食物种类。

2. 观察宝宝对食物的反应，如有过敏症状应立即停止食用。

3. 逐渐增加辅食的量，直至完全替代母乳。

4. 保持良好的喂养姿势，避免宝宝呛咳。

5. 注意食物的温度，避免过热或过冷。