宝宝头发黄 原来是缺锌

近年来，不少家长发现，孩子的头发枯黄，甚至出现发质干枯、易断等问题。其实，这很可能是由于孩子体内缺乏锌元素所致。

锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育至关重要。缺锌会导致宝宝出现食欲不振、挑食、生长发育迟缓、免疫力下降等症状。

那么，如何判断孩子是否缺锌呢？最简单的方法就是去医院进行微量元素检测。此外，家长还可以观察宝宝是否有以下症状：

• 食欲不振、挑食
• 生长发育迟缓，身高体重低于同龄儿童
• 免疫力下降，容易感冒
• 皮肤干燥、易出现皮疹
• 注意力不集中、多动

除了以上症状，以下几类宝宝更容易缺锌：

• 早产儿
• 非母乳喂养的宝宝
• 挑食、偏食的宝宝
• 经常出汗的宝宝
• 患有慢性疾病的宝宝

预防宝宝缺锌，家长可以从以下几个方面入手：

• 保证宝宝饮食均衡，多吃富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、动物肝脏等。
• 避免宝宝偏食、挑食，培养良好的饮食习惯。
• 适当补充锌剂，但应在医生指导下进行。
• 保证宝宝充足的睡眠，增强体质。

总之，宝宝头发枯黄可能是缺锌所致，家长要引起重视。通过合理的饮食和生活习惯，可以有效预防宝宝缺锌，让孩子健康成长。